椰子水不只消暑還有3大好處！tvb now,tvbnow,bttvb4 {7 G4 b4 g. U& R4 D8 V) N, j1 E" @" z
" O8 j+ F* ? TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰子絕對是近年討論度數一數二高的健康食物，除了跟著生酮飲食一同崛起的椰子油，椰子水也被不少國際巨星奉為減重、養顏美容的好幫手，進而引起一股椰子水熱潮！快看營養師幫你整理椰子水的3大好處，簡單小食譜在家就能輕鬆DIY。& |" A2 W# T9 y, D. h9 I2 W
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椰子水3大好處 退熱、消腫、助排便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S3 m& @+ f7 j( Q5 G
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好處1-祛火退熱tvb now,tvbnow,bttvb" f( f8 Y9 C2 f/ d, I% A$ o
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椰子水95%都是由水組成，因此熱量極低，每100毫升僅提供18大卡，而且豐富的水分能幫助調節體溫、身體冷卻，比添加精製糖的手搖飲料來得少負擔，是夏日消暑、解渴好選擇。 , n$ m+ {* k6 C8 t9 M6 {& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4052022[/attach] $ ]+ ]8 ^& h9 Q+ h: O: `) f' j* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處2-補充電解質、消水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U7 o4 G2 ^( r+ s2 m3 f
) P5 N' e& T* i% m7 m _公仔箱論壇椰子含有鈉、鉀、鈣、磷、鎂等礦物質，不論是天熱、運動後大量流汗，或是腹瀉、拉肚子造成輕微脫水，都可以喝點椰子水以補充流失的電解質。此外，鉀離子更是維持身體水分平衡的重要物質，有助於排出身上過多水分，改善水腫。 - B; w6 L4 |7 d: @1 y$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f; [ h2 u F
好處3-助排便tvb now,tvbnow,bttvb# l A# Z" S6 W4 E6 y6 m
T: {1 Y" O/ o0 U- y* \" U椰子水能刺激腸胃蠕動、幫助排便，如果想要消除「大腹便便」，不妨來點椰子水。os.tvboxnow.com* M, s' y, O1 \3 @( Z
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既然椰子水好處這麼多，不妨放下手搖杯，改喝椰子水消暑還能消水腫，如果覺得單喝有點乏味，營養師推薦這道混合夏天當季水果的熱情芒果椰子氣泡飲，解渴又好喝！- E* n K# s, r: k% p$ W
