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冰吃太多，恐造成小腹肥胖 , X* e% P5 }) q. E 2 e" L/ {, P6 D" m中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。 7 L J2 z* ]7 g \1 r `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 o; L% {+ `5 o& }
冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂 % r0 K {: B! n( gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G1 f+ [0 D% E, s b' R
在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。tvb now,tvbnow,bttvb4 z ?" v) E5 @+ d" j1 X
' ]0 F% F n, q7 U* E由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。0 l. L: D, P/ [/ ~3 u4 f
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. n5 F# C8 r, @tvb now,tvbnow,bttvb經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。 3 s( y# D! {: f5 O* b公仔箱論壇0 L }2 `; j" A% s% e+ R/ P
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女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。" l' B% `2 K) z' E- |+ V
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老人冰吃太多，恐引發心絞痛2 B! ]/ L! m# N5 r) g7 t
4 @% m3 I! B( C7 v3 ~9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。 5 h5 g; b {+ E7 V8 s/ s1 |/ h) b1 N6 l. D* W( b8 [. d% u ~
運動後冰吃太多，恐血管收縮 4 \7 D, h6 ^8 q( R5 O* l2 Y# |: ] ; T6 e0 f7 ~" [+ [os.tvboxnow.com激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。 S* U+ S' N$ ~" c2 Ltvb now,tvbnow,bttvb9 B9 _3 l6 D3 ]) k. b; Z. @
經期冰吃太多，恐引起痛經公仔箱論壇: J$ L8 @& o. R; R5 i$ C
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女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。公仔箱論壇# [: \( ~$ p. C
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建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。 ) d1 ]* S6 d7 b; d0 y# Y4 Y/ v! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% `: z) S Y }) a' X9 F; e
【竹葉消暑茶】 & K( J5 J. ?, G1 Y" ~ R9 y+ {) Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 f$ g. {/ B. b5 T. Z
材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。1 _5 {/ u+ N. |% b [$ F" T
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作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。 ' L) J: \1 b+ s; oos.tvboxnow.com 3 J# L7 |/ G% A5 r功用：清熱除煩、消暑清肝。 0 x) H( r: Q4 v& @: D7 c0 W , B+ D b$ l: z: h) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。
