標題: [健康食品] 中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-7-15 12:12 PM     標題: 中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒

中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒
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  u3 d: i/ p' K8 ^( D8 o3 U公仔箱論壇炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。公仔箱論壇% p7 f/ H$ b* p, `' g9 b# ]) `# z

! J' M2 Q1 B1 S% C" w[attach]4040657[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c' e+ \; {# S5 g' d7 t- v# D2 H/ E
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中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。  q! F: p) _( h2 u
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高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題
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* O# {" ]1 V$ `! t/ L2 P台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
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1 N/ X: X) M) @: p' Y  \. |" ~tvb now,tvbnow,bttvb不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：
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特點1／暑性炎熱：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l4 y  G) w/ y7 c! x8 D- N

) A" c; O4 W# S% D3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。
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特點2／暑性升散，易傷津耗氣：, n, e+ j0 f: y7 b- `

/ G- d* r7 L+ r+ q8 F3 v4 _5 Xtvb now,tvbnow,bttvb常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。
& Z! D2 L' y, b% n+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q  p7 Y. j4 j& n% Z' J
特點3／暑多挾濕：
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# _5 i; B7 o3 t1 w6 E. I1 U% l2 k# w於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）tvb now,tvbnow,bttvb  N8 K3 _. R) H/ E
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中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨. b5 q0 ?# h3 T' b! Y& Z# K3 l& _$ d

' r  z% r( v' D% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。tvb now,tvbnow,bttvb# A. {+ T2 i6 ^# B

  }0 K4 t1 D8 Q7 D7 J1 xtvb now,tvbnow,bttvb至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
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  v' c* l; ]" D9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助os.tvboxnow.com. l( W/ X+ \1 k* b- t7 o2 K4 k4 o
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而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。公仔箱論壇' K& \; S8 A7 z

5 }/ f" i  L; G" U6 v- Ntvb now,tvbnow,bttvb臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。公仔箱論壇3 L" C+ N  }3 \7 k9 S2 k8 |& i
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動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理. w- L. `8 A' `5 Z% R

/ x; |9 z+ e* ]1 G4 a: s2 g, Z1 |8 k最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。
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2 e% h9 j: Y3 f% r/ {: u1 n★生脈飲
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# |; {& ?, ]! i, V3 A4 q* B  E0 ]公仔箱論壇藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。
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6 F7 @2 i, u# c1 S! w1 f* u9 K9 ~做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。

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