標題: [美食介紹] [主菜] 單身寡佬簡單食譜 [打印本頁]

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作者: Brief    時間: 2008-8-29 09:46 PM     標題: [主菜] 單身寡佬簡單食譜

我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精( q! c/ J# {9 ^$ j7 i, _. R: U, ]3 Q: ~
又唔想好複雜咁煮d野黎食3 ~; n( I9 v  o" o9 L' F8 N
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪os.tvboxnow.com! S, k7 @  _! x7 |, @& }
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D8 k  D. o. M" E4 A
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜os.tvboxnow.com5 b8 B" F/ N( R

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呵呵公仔箱論壇# p! K$ L) I4 h  Z# \$ u! k( o/ i
炒通粉（我呢三日，日日食佢）os.tvboxnow.com* A9 ^/ E$ r" ^: _5 e  }: v# t' J

  I) y9 Z! P( h& z7 {  b; u# D材料
* Y2 _4 k- ^% [8 G6 L9 c. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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做法
" e! D% w, V! ~" \6 F1。煲通粉公仔箱論壇  Y- P3 [9 S& m; r" V) c& B
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，' x% k0 E; b: e& _
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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- E8 v! w4 ?: N# x) H& W3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _# B; S6 a9 R3 X) P) \6 j
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
* h- `6 q1 D8 B+ K1 [抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
) }' @" g: t& e0 W. h6 [呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
) I+ T: o3 p  A& V& C+ I! l4 ]公仔箱論壇你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠+ e' G7 \0 A. e
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
. u0 g- f( ]% p2 W' U( E: D用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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' ~+ s% Z2 T) P" V# x/ |6 z6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W) m3 T" @0 r& f
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。os.tvboxnow.com1 }, T7 D1 S) ~. p: t8 s
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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% G4 r, ^/ D4 a4 }! S+ \公仔箱論壇7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
$ x6 n( U! d  oos.tvboxnow.com再開埋電視，真係一流！os.tvboxnow.com- F. t- O% t3 Q( A
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你唔復我姐係唔支持
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作者: 魔女的诱惑    時間: 2008-9-2 07:40 PM

支持下 多谢分享
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作者: ben3000    時間: 2008-9-3 03:29 AM

咁都簡單wow大蒜，洋蔥，番茄，元西

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作者: hr8828    時間: 2008-10-5 11:18 PM

thanks a lot

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作者: busycrazypeople    時間: 2008-10-9 06:57 AM

thank you for sharing

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作者: sally2888    時間: 2008-11-1 04:36 PM

支持一下，很不错。。。谢谢分享

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作者: liew9204    時間: 2008-11-3 02:25 PM

支持一下。。。谢谢分享

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作者: michaelyhlui    時間: 2008-11-7 07:59 AM

描述有聲有色，還似聞到香味潻。只欠未到口之嘛！都几吸引嘅！

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作者: DOBI    時間: 2008-11-10 04:19 PM

識噃個女友煮你食好過啦

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作者: tcl12345    時間: 2008-11-10 09:25 PM

支持一下 but too hard la got some thing easy to cook ?

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