公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 手腳冰涼原因多最常見陽虛 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-7-13 10:56 AM 標題: 手腳冰涼原因多最常見陽虛

有些民眾自己覺得手腳容易冰冷或比一般人怕冷，這可能就需要考慮體質因素，執業中醫師賴睿昕表示，導致手腳冰涼的原因有很多，最常見的陽虛體質，還可能與肝氣鬱結、氣血瘀滯、陽氣不振等原因有關。公仔箱論壇3 R% p6 ?- ^& ]( k5 F
tvb now,tvbnow,bttvb5 Z5 M, c: x6 e5 K y& I! p& C
賴睿昕說明，陽虛體質、肝氣鬱結、氣血瘀滯、陽氣不振等體質的民眾，若是到了寒冷的地方，要特別注意加重感冒及心臟血管方面疾病的風險。
+ Y! I, i+ v* r7 F: p0 \& p
到了氣溫偏低的地方容易使血管收縮，血液回流能力減弱，此時若是氣血瘀滯的體質，將會更加重末梢血液循環不暢，因此手套與毛帽是必備的，正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進回流，緩解手腳冰涼的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L$ B' }" e; D, n8 P
公仔箱論壇# l% Y0 V1 B7 j7 E/ n
賴睿昕提醒，添加保暖衣物手腳仍感寒意，應注意是否出現『陽虛』體質；陽虛指人體的陽氣不足，溫煦身體是陽氣重要的功能之一不足即無法運達肢體末梢，便會出現畏寒、手腳冰涼等現象，改善重要方法就是調理身體，補「陽氣」。

還有另外一個怕冷的因素就是人體的氣機循環不利，現代人由於工作壓力大，肝氣鬱結也容易造成氣血瘀滯引發手腳冰涼，所以要去寒冷的地方，疏肝理氣是預防寒冷的好方法，要出發前也要適當的鍛鍊身體，多做些有氧運動如慢跑、跳繩等的運動。公仔箱論壇' f- I8 R( o; e& ?$ d; }* t: z* O
os.tvboxnow.com; l% Y5 v/ f0 X* ~7 L- A; f% Z
台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)