公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對… [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-7-9 04:50 PM 標題: 膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…

膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…
公仔箱論壇1 I2 a) ?- r, U$ R* K; e5 T) L* P
出現頻尿、尿急、解尿灼熱感，以及下腹痛等症狀，千萬別大意，有可能是膀胱炎，而且反覆發作，令女性不勝其擾。網路上說：「常吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁可以預防膀胱炎」，是真的嗎？另有一說：「膀胱炎是因為體熱引起的，必需清熱」，這也是真的嗎？中醫師認為，預防膀胱炎，並非只靠清熱即可，最好依體質飲用適合的飲品，才能對症調理。
tvb now,tvbnow,bttvb0 c7 _# y) x; P' U  j
[attach]4031781[/attach]- ^" }! e( q* `- U* [. m
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]* F4 N. t5 K3 |( X' i7 {
; {; {8 I% b* L% G& [1 D( O: f" j

- m3 i- F$ r) x  \% y+ U
膀胱炎是婦女常見的疾病，尤其是更年期的女性與上班族婦女。更年期因女性荷爾蒙減少、陰部乾燥容易感染，進而導致膀胱炎；上班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。os.tvboxnow.com1 J; o& p0 i2 s

腎虛引起膀胱熱濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛也有關  o- b: E# e3 R; m( X

就中醫來說，與泌尿系統相關的疾病當然會與腎、膀胱等臟器化氣行水的功能有關，就如同《黃帝內經》所說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。《諸病源候論》也提到：「諸淋者，由腎虛而膀胱熱故也」，當然臨床上的膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關，更有可能數種體質混雜並見。

避免膀胱炎發作中醫依不同的體質調理os.tvboxnow.com) V9 k: S0 s8 F. w6 ]% W
, k- k; ?$ j& U! `% Q1 t1 B% a
有此一說：「避免膀胱炎發作時要清熱」，此觀念正確嗎？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，膀胱炎表現出來並不只有濕熱一種體質，不同的體質其治療方向更是南轅北轍。如果僅從清熱下去著手，很有可能治療方向錯誤，而導致病情加重。是藥三分毒，同樣的一味藥，用對了能救人，用錯了則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。

[attach]4031782[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb: y5 D1 Z! A# z) w

os.tvboxnow.com9 G6 ^/ O' L: x+ z2 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G1 w: ]$ Z, ~* s1 W5 v9 h
膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關。os.tvboxnow.com! r' x" w* o: r& c! F- A- q

[attach]4031783[/attach]
* M1 S2 y: S" }. j

公仔箱論壇  D/ z1 l6 X7 A: N$ K2 D7 H
與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好。

中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱疼痛、小便不順等症狀又開始發作。這種帶有疲倦且焦慮的症狀，小便也培養不出細菌，要是給予清熱藥物的話，體質也只會更虛，症狀更加重而已。

預防膀胱炎，吃蔓越莓很有效？喝足夠的水效果還更好

網路上常說：「預防膀胱炎，吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感染的機率並不比安慰劑高。所以，與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好，先前會有關蔓越莓有效的研究，有可能也是水喝較多的關係。不過，如果排除期望的功效，蔓越莓仍是美味的果實。& G6 ^8 w* q9 P- E  G( i0 F' b

偏寒體質喝「赤小豆湯」偏熱體質喝「薏苡仁湯」

要預防膀胱炎，若以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，儘量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再喝。出現不適時請立即就醫，但若僅有輕微小便不順的症狀，偏寒體質的可考慮飲用「赤小豆湯」；至於偏熱體質則可考慮飲用「薏苡仁湯」，但要注意這兩者皆會利水消元氣，切勿久用。
公仔箱論壇0 @2 m8 V4 c, j1 F$ C6 u1 G* V& |, e6 R
另外，預防膀胱炎，中醫也有適合的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」，或是內踝上三寸的「三陰交穴」，前者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助：tvb now,tvbnow,bttvb5 p0 [' T7 X6 f( ]# {
* M2 t) G" e9 T% i2 B+ {. b% `
[attach]4031784[/attach]; G# T6 [  B5 n* y" D2 m

八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助。（圖片提供示範／吳建東中醫師）

★【雙手攀足固腎腰】：

◎預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。5 s$ d8 u' x+ u: O% p" N/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [( j( E" t7 w' F
1.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c* D! G4 a% t0 ?* ~

2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。公仔箱論壇( v  z) R2 `% s8 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z* T" X: X. H8 S* u, n9 h3 b6 S
3.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。
公仔箱論壇7 l. K) D3 Y' o1 T% ^
4.兩手沿兩側下肢回到腰側。tvb now,tvbnow,bttvb0 g% J6 z6 j0 A5 }4 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]. k2 [6 w4 {" Z: i# R; a
5.順勢後仰。
, ^4 T0 h( H# I2 ?7 C5 x7 W
◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)