標題:
[健康資訊]
大熱天騎機車防中暑 飲水穿衣有撇步
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-7-7 08:12 AM
標題:
大熱天騎機車防中暑 飲水穿衣有撇步
炎炎夏日，路上行人走兩步路就汗流浹背，頂著烈日的機車族更應慎防熱傷害上身。醫師表示，機車族除應注意身體狀況外，最好每20分鐘就喝一次水、聰明選擇防曬衣物。
' L, g7 Y! ]% X, d/ {tvb now,tvbnow,bttvb
: n, U3 q8 H3 x! b! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
衛生福利部統計，今年5月全台有466人次因熱傷害就醫，比去年5月196人次高出1倍之多，更創下近4年同期新高。
tvb now,tvbnow,bttvb( j% O& K3 h3 T- y: J' ?
% @/ ~2 Y0 e3 q2 Z- ?9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡受訪時表示，人體的組成有高達70%是水份，許多器官的運作都少不了水，當天氣炎熱的時候，身體會透過呼吸、流汗排水散熱，若沒有適時補充水份，就可能因缺水出現頭暈、昏迷、沒食慾等症狀。
3 t/ h/ Q9 i: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" j- d7 E# e* P0 I# L% _* Y4 C- X
夏天到來，除了外出要做好防曬工作，在烈日下曝曬的機車族更應慎防熱傷害。
" v0 t# l9 z1 n8 @
tvb now,tvbnow,bttvb; L, _% U D4 [ k( o+ ? }
朱柏齡也提出機車族必知防中暑撇步──感冒、拉肚子、熬夜又遇上大太陽，千萬別騎車，因部分感冒藥含有抑制排汗的成份，恐影響身體散熱，拉肚子會使身體脫水、增加熱傷害風險，熬夜影響心肺功能，都不適合長時間待在烈日下。
0 Z) G; y' M6 u! c4 F3 p
tvb now,tvbnow,bttvb* F* Z+ p6 V/ N; f/ W
有高血壓、糖尿病的慢性病患者，或是正在服用利尿劑等藥物的民眾，本身就是中暑的高危險族群，更應避免在大太陽下騎車。
( n. V6 G& }+ J4 f公仔箱論壇
9 ~; N$ P2 z! v公仔箱論壇
上午10時到下午4時是每天最熱的時段，最好少在這段時間長途騎車；適時補充水份也相當重要，長途騎車民眾務必自帶開水，天氣愈熱水份得補充愈多，建議每10至20分鐘喝200至300毫升，要是飲水量大也應適時補充含電解質的運動飲料，避免引起低血鈉症。
2 Z! O2 s3 ~3 B+ h/ W+ z* |4 s! M& L5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇& v q t7 ?; G7 z; e: k: |
若要長途騎車，則建議在路線中規劃「冷卻站」，建議每騎1、2小時的車就要找個有冷氣的便利商店休息，讓身體冷卻、降溫。
os.tvboxnow.com7 l: Q2 x4 m1 }8 }7 V; C3 [, x( z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O/ p$ P+ k% P& P. L0 s- e
此外，可以選擇透氣的防曬衣物，千萬別為了防曬全身包得密不透風，也可以穿件涼感背心，穿之前先放進冰箱冷卻一下，有助維持身體的涼爽感。
( K+ V" y/ Z/ r- V$ a O" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~2 H3 X6 L6 v. y0 v+ t
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
