標題:
[健康資訊]
爬樓梯喘呼呼 心脈瘀阻 首重夏季養生
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-7-4 12:23 PM
標題:
爬樓梯喘呼呼 心脈瘀阻 首重夏季養生
季節將邁入夏季，阿華(化名)表示，進行輕鬆活動時，容易呼吸不過來，尤其是在爬了一段樓梯之後，便開始氣喘呼呼，執業中醫師周宗翰認為，這很可能就是心脈瘀阻的表現，建議民眾在夏季時養生要養心，可以透過小麥龍眼紅棗湯來幫助補心血。
os.tvboxnow.com7 R7 p. b+ y/ N+ P" E
0 E8 m) I0 `2 V8 h
周宗翰表示，當有心脈瘀阻的表徵時，若是加上每次迅速站起來都會頭暈，這就代表人體的氣機無法到達頭部，導致一瞬間的腦部缺氧在中醫來看常常屬於心氣虛的表現，長期下來便就會引起疲倦或失眠，通常這些症狀在夏天特別明顯，因此夏天養心變得格外重要。
p5 l9 |/ P: w. {: y$ ~4 t, K
' Q5 C. I! F" ]% S
周宗翰建議民眾在夏季時，不妨可以吃點養心藥膳來幫助養生，像是具有補心血效果的小麥龍眼紅棗湯，就很適合在夏季時用。
% L1 A# d4 I1 Q4 d4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c# j, h9 Y7 R: x! h% \
作法：先準備龍眼肉5錢、小麥2兩、紅棗12顆生薑5片後，將龍眼肉、小麥與紅棗加2000cc的水煮滾放涼後，即可飲用。
' L9 l. D% c; x: c
tvb now,tvbnow,bttvb7 S5 F! ~# b0 r6 G5 C: [
周宗翰認為，這道湯品的龍眼肉、紅棗補心血，浮小麥寧心安神的效果，但是若是有口乾舌燥的民眾，就不宜飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb( y9 E4 J8 m+ I0 f9 P3 `" S8 O& v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {& H4 Q4 Q9 N {
本身心火過旺體質的民眾，則不妨可以喝淡竹葉絲瓜蛤蜊湯，來減少因心過火旺，所致易中暑的情形。
- `, s1 g& ?8 |- j* c4 q公仔箱論壇
- J0 [2 v- B7 }/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
作法：先準備乾淡竹葉2捲（中藥房有售，乾品約30g）、絲瓜1條、蛤蜊15顆之後，將絲瓜洗淨，將蒂頭與尾部切除，連皮切片，淡竹葉洗淨，瀝乾備用，讓蛤蜊吐沙，再將絲瓜、淡竹葉及蛤蜊加水3500cc合煮，滾後轉小火續煮45分鐘後，將淡竹葉撈起即可食用。
os.tvboxnow.com4 U. R9 L+ d' q
2 v2 F }0 v; u5 S! Y2 W+ B2 i, V
執業中醫師楊謦伊建議，民眾若是想要夏季養心，不妨可以攝取紅色食物，因為中醫認為，「紅色入心」，因此像是夏季所盛產像是桑椹、紅西瓜、葡萄柚、胡蘿蔔、番茄等紅色食物，都屬於養心好食材，另外像是紅薯、紅棗、紅豆、紅椒等紅色食物，也具有養血、降血脂、改善心血管和血液循環功能。
y' e; ], L1 l
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~: v$ u _) I1 T5 M! H3 R$ B% B; p
台灣新生報
os.tvboxnow.com9 n; w: \. @! ^) I7 ]2 u8 Y% y/ P. D
os.tvboxnow.com9 m- W3 }1 ~2 T3 O: h
7 ]# z; J9 H _1 A- _tvb now,tvbnow,bttvb
7 v% c/ Q1 i6 e7 r9 F2 q; Pos.tvboxnow.com
1 s1 x! v' N( qos.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
