標題: [健康資訊] 世衛組織評選~全球10大垃圾食物 [打印本頁]

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作者: jff6000    時間: 2008-8-27 01:55 PM     標題: 世衛組織評選~全球10大垃圾食物

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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。* @1 {$ |" ]+ M& w
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1.油炸類食品
2 C$ i* [& O# J# g公仔箱論壇- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )
. i2 ]& N% P4 c7 i- Pos.tvboxnow.com- 含致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t" j3 n7 ^" M# o$ }. h0 u
- 破壞維生素，使蛋白質變性
1 G2 D% F$ ]4 u8 K$ S' X  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - b0 U- Y7 j+ r' K9 \6 s9 }3 P
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2. 醃制類食品) H" q" `: b* P  U9 @: l
- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
6 x9 C' o$ I. g# t) y# S公仔箱論壇- 影響粘膜系統（對腸胃有害）
4 n+ j9 l" _8 L. Stvb now,tvbnow,bttvb- 易得潰瘍和發炎
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& O) }0 a1 z, ?. `7 c+ Oos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^! F) n6 \: S( T
3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
" `$ ~7 G- |7 `0 Y- l' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）% b/ z4 u4 p0 o- [' o* t
- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
9 V4 R5 F! |7 e" |公仔箱論壇- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）os.tvboxnow.com0 |* R4 e% `/ \5 `4 \2 S& {3 s
- 嚴重破壞維生素
& o. i- X  Q/ p% N  f0 k) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 熱量過多、營養成分低: K1 U+ x; _# m2 f5 f" N

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1 [: o/ v8 w$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 汽水可樂類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]0 {0 B4 l# R+ ^
- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣. u- _/ j4 Y$ \0 ?! z# t; }8 ?
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇9 h* G, q, s/ l" Y2 O: Z

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- n$ a# ]6 U- A# x. U2 h6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb' [2 g1 ~% Y: Y, j, ?% X$ d
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）
0 L# J! R9 E2 }tvb now,tvbnow,bttvb- 只有熱量，沒有營養os.tvboxnow.com% b; @3 q. n7 }* s4 L  r0 \

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7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb6 O* z# _9 z6 H0 c
- 破壞維生素，使蛋白質變性www.tvb now,tvbnow,bttvb. A, N  K  Y9 M; j& e
- 熱量過多，營養成份低. _& ]4 R" v) X6 |1 C. B% b

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8. 話梅蜜餞類食品（果脯）1 }% S0 N$ B& r$ K& w. g; Q
- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）+ m" b% h3 B5 m
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）
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* g* d5 I. y0 ntvb now,tvbnow,bttvb9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）5 x- y0 U. U0 C6 W5 D6 q
- 含奶油極易引起肥胖' P& p- t: _4 ^# [
- 含糖量過高影響正餐
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10. 燒烤類食品3 J5 o, B/ Y# p  E% H1 H# [) s: B
- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
" D9 l6 l6 x. g; L- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性tvb now,tvbnow,bttvb, h1 M# a& i& c
- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

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作者: po4321    時間: 2008-9-2 12:05 AM

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作者: w850ii    時間: 2008-9-24 11:49 PM

thanks for sharing56

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作者: akuma666    時間: 2008-9-25 06:19 AM

看起來只能吃生菜水果才是健康啊.

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作者: c.e    時間: 2008-9-25 09:45 AM

咩都话有害~~禁唯有张大个口吃风咯~~~

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作者: south_panda    時間: 2008-9-25 03:25 PM

哇，我每餐都系围绕d食物，惨啦

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