/ ?! x& H2 H; v! d6 ^+ wtvb now,tvbnow,bttvb1.仰臥,雙腿伸直抬高45度,持續2分鐘。 & V/ Q8 X& v2 v/ Q1 B! e# p& z* e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^: d4 U/ I. D% q
2.坐起,小腿垂於床下2分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~4 ^4 T: N; J" a: B" u
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3.再平臥,腳尖一繃一放,連做2分鐘。 4 q" D/ @4 e% e% \, J" k' j, P. dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J% _: |! k$ s* M; L
以上動作重複兩三遍,每日一次,能起到鍛鍊血管的作用。os.tvboxnow.com8 H. T* }7 q$ H. [5 H# z i- W$ v6 Z
8 `6 Y. [% V8 K- d) @8 Stvb now,tvbnow,bttvb 【原理】: ) o$ z( J- m$ c( O5 b+ `! stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B0 ~$ @# g4 }3 y _) D2 ?6 W
腿部有很多經絡和穴位,在動腳腕時,小腿肌肉會有規律的收縮和舒暢,這就會最深層次的刺激到血管,血管也會有規律的被擠壓、放鬆,同時會增加下肢血液的流通量和速度,這樣以來,下肢血管就會被更多、流速更快的血液沖刷到了。 os.tvboxnow.com. [2 ~# \3 I5 U, R& E: t/ ~8 Z
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通血管,平時要喝好這杯水: 3 @& o& y9 Z. P* s # Q/ R; t' `5 D! HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “南葛北參”;葛根為豆科植物野葛,是中國南方一些少區的一種常食蔬菜,一般用作煲湯之用。有“千年人參”的美譽。公仔箱論壇8 t7 Z; ^# D8 ~! }% p. f
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《本草綱目》、《傷寒論》等都對其有記載。 " C/ U$ _4 v3 x* iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 i! l4 T$ r7 e5 Q2 }0 H; z6 L& q% eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用,被譽為“血管的天然支架”,又被稱之為“護肝寶”! |9 ~& C/ r2 `2 d: c# [! Q( ^os.tvboxnow.com 3 S7 w! W: X3 }7 d ^; e公仔箱論壇 葛根所含葛根素能改善微迴圈,提高區域性微血流量,抑制血小板聚集。 0 d% L) Z; |. a, M P: L& |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* h6 z: z; r8 ?: A2 _
葛根具有β-受體阻斷效應,抑制腎素-血管緊張素系統,影響血漿兒茶酚胺代謝,改善血管的順應性,因此具有降壓功能。 ' e$ q" D2 c1 K% V% r1 q 4 S% A+ u$ f3 l- A. D Zos.tvboxnow.com 【做法】:把30克葛根洗淨,切成薄片,再把葛根片放入鍋中,加水煮沸之後代茶飲。 1 C+ \( a4 M3 I2 ]2 F, p9 {- E 7 ^: L W0 Z+ \7 w 【功效】:葛根茶可以擴冠,緩解冠心病症狀,改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴; os.tvboxnow.com7 O5 s, D; Y6 h3 l
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長期飲用可以降血壓、降血脂。 2 T7 a) P+ r; U4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d+ [) ~7 f3 s( ]* E
' z5 g2 x7 ? B1 X M2 Q9 z/ j ; c! s8 ~1 S# v H q8 i公仔箱論壇圖方便的朋友,可以直接飲這款破壁葛根粉,不需煎熬,更易促進人體易吸收,無s02燻蒸,無硫化物,無新增劑,重金屬和農藥殘留都遠低於國家標準。 os.tvboxnow.com' X8 J# w; r; l4 T
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) G7 Q4 d/ C' {1 I: }, N0 @+ d. Utvb now,tvbnow,bttvb " x1 S' F5 Z, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【男人吃葛根,解酒保肝】; tvb now,tvbnow,bttvb, ]: _0 e: Y7 x& u$ Y
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長期服用葛根粉可以完全排出肝臟當中的殘留毒素,如果是經常喝酒的人士,那麼葛根粉就是必備的一種保健品。9 C: L- @$ I, x