標題:
[健康食品]
血脂高，心血管疾病風險也高 3體質快喝這茶改善
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-25 02:14 PM
標題:
血脂高，心血管疾病風險也高 3體質快喝這茶改善
華人健康網 記者洪毓琪／報導
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u" f$ U2 O( t& _9 r
os.tvboxnow.com5 ~2 z7 b7 l/ F+ b, V0 C
「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！
0 \/ T) |" o8 y* @1 \# M4 w
1 k8 R& h) i" J5 {6 N, {6 Cos.tvboxnow.com
公仔箱論壇3 Q) I" c1 m- ?
/ L5 D' i) n8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S* Z1 f' ~$ P u/ n
健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高
2 Y5 J, A8 V- V1 h2 E公仔箱論壇
* s9 A1 T" J2 _+ o( l% fos.tvboxnow.com
但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m6 ]! H: s5 `
os.tvboxnow.com& y b0 w! m0 I
且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
8 w7 d0 @; e1 x9 p9 h9 ~2 B5 r- i
! y @0 J" ^; k6 i6 v. _
高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵
os.tvboxnow.com( E3 q3 Y0 f: I% Y* l) D# {
2 h" k+ `& P7 ~5 Q/ t
血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：
6 _/ z4 {% V8 u+ D, b5 T3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 |/ B& o6 m E; g! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }& O8 O$ K8 C% j bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb% j7 x& Z/ M* l. H
如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \- Z7 F$ Q3 r
tvb now,tvbnow,bttvb( ?& M6 s- R6 j
【痰濕體質】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K! p& x% C4 p- O* z) T
+ A8 M1 k; q/ ]8 S8 w3 T1 b" [' y! @
成因：
2 @1 I/ W# `, r6 _6 F
os.tvboxnow.com E0 q4 O U' S; f# w! V k
主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。
7 k0 Q) z: R4 X5 o4 K2 c
9 }2 _ g* B2 R2 q* K4 L% Eos.tvboxnow.com
臨床表徵：
) E- I4 U& d+ U: ?
& ~, A/ d, i# t6 q+ {% n
舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。
tvb now,tvbnow,bttvb/ H+ R0 I0 `9 O) i, s2 \% P
4 O5 Z: O% ^# G5 N
【血瘀體質】
' y5 m3 t% ?1 S+ I6 o- z
$ N% N5 q1 L; m
成因：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i/ R/ I/ B6 ^. H
os.tvboxnow.com& [; f6 m2 _8 Y) F- a# Y8 u
血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。
os.tvboxnow.com9 l. K! Y9 C/ O3 F) k2 N1 j$ ]- J
* Z" H x! Y% N3 G Y; I# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
臨床表徵：
5 Z! @1 t5 D1 u4 D! T公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y9 l# w' G, x8 h
因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。
1 G G1 W. R3 a5 F4 \2 o' W
3 r% v% Q9 A l8 G2 L5 u' ?
【陰虛體質】
" y4 q: n2 Y; t! V+ ltvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇# P6 [: E7 J( f/ q9 m* o
成因：
公仔箱論壇) p+ q0 D9 N# K8 f, C/ ?- P
% A" ?9 B) ^6 [1 p1 ]8 m
雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a" ?; ~7 p8 N0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e! l# a8 f9 ?
臨床表徵：
+ L m6 _0 @" ~* ?6 m6 T* p9 zos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com2 j6 v0 K/ X8 o _ u$ _ M M
相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O) ]3 r( d7 W, Q4 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D# u5 ?8 X$ D: e( ]0 h! T k
tvb now,tvbnow,bttvb: ]1 v/ }- s, P+ D9 g- T) ?6 H
2 P7 x5 ]) `' L0 u# v" y2 aos.tvboxnow.com
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。
os.tvboxnow.com3 @$ Z3 g! X0 a5 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?% X+ y" }3 x+ |
3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂
* ^5 s7 O4 \5 S: c, p; t* z1 Y
6 C% W& U7 m- X公仔箱論壇
有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：
) f/ J& |. Z7 h' E ~. j: cos.tvboxnow.com
公仔箱論壇' Y2 X+ A0 d) A: o2 e; v9 P
★山楂烏梅甘草茶
3 u% l; _1 a/ k$ G8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @* |: [0 ^8 V, p' t8 g
做法：
公仔箱論壇" \4 ^, o5 ]9 T
os.tvboxnow.com. X( S4 M7 B7 ?: j- K1 |) ?
取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。
$ i/ a, E2 [) S! P3 |" G- \tvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com$ ~' i5 Y+ K7 W; H7 M
作用：
4 V8 e3 c3 C) h" F: u+ q
tvb now,tvbnow,bttvb% U7 n) b1 |0 \2 k1 X7 e9 Q* x+ n
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。
1 T% j# o( I$ D
tvb now,tvbnow,bttvb2 v8 m0 }" G0 l9 V( H8 C( R
建議事項：
os.tvboxnow.com5 I5 v6 o6 ^; m' ]. v( k8 z" O
" @' H5 S, B" B
◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。
公仔箱論壇. |4 f6 |7 K5 ~
7 x. G q5 l5 N& f公仔箱論壇
◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。
公仔箱論壇4 A# E8 b' P, Z( j/ B
os.tvboxnow.com y6 q/ |5 M2 R0 H7 M" c% W
; I: m! o1 U1 X" _
/ y" N! R; o; b. j, K/ L: N2 M$ a8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
- N$ o t( I' p3 K1 h
公仔箱論壇0 C; ~/ `* X1 z/ L
降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o- Q2 ^% u9 K# N# ~) p
tvb now,tvbnow,bttvb( ?" D& A; Z$ Q M+ i
除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：
7 j/ B7 ~7 \3 u
) c1 m2 m. Z( B! o. O2 U# Y+ Stvb now,tvbnow,bttvb
◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
7 F0 L8 L, Q; A1 {: u, Dtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb1 z8 Q! W0 q, C! |
◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇3 Q) I" c1 m- ?
tvb now,tvbnow,bttvb: ]1 v/ }- s, P+ D9 g- T) ?6 H