標題:
[健康食品]
清除膽固醇！中醫最推這粥品降血脂血壓、預防動脈硬化
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-23 02:13 PM
標題:
清除膽固醇！中醫最推這粥品降血脂血壓、預防動脈硬化
【早安健康／路志正（中國國醫大師）】
; F# W3 X$ x" a" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]3998357[/attach]
7 ~; ~0 e, A# _
高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。
2 c" L7 f3 ]5 b; J
! \3 k- F& _) t1 E" ]3 ] xtvb now,tvbnow,bttvb
中醫雖無高脂血症病名，但對其實質的認識卻源遠流長，在《黃帝內經》中已有類似的記載，《黃帝內經．素問．通評虛實論》中說：「甘肥貴人，則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痺」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇，與肝、脾、腎三臟關係密切。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S4 S! G1 j$ W
[attach]3998358[/attach]
0 ]4 l0 A' _' F4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
高脂血症的治療應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好。此外，要注意精神調攝，保持情緒穩定、精神愉快，做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神，就能使血液流通，痰濁難生。
os.tvboxnow.com% c7 d! F( z4 r6 u4 M+ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N/ X' ]7 m' ]% x( _4 o
高血脂食療：薑黃海帶粥
3 k3 P1 X5 D- P9 c
原料：薑黃3克，水發海帶50克，白米100克。
3 b9 Z# H2 K L1 n
做法：
6 `$ a. F% L4 o4 Z( }2 ttvb now,tvbnow,bttvb
將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；海帶洗淨切細絲。
公仔箱論壇9 o1 y" b0 x! t
白米洗淨，加水、海帶絲及藥汁共煮粥，粥煮好後加少許鹽調味即可食用。
: G6 @' y% Q1 I7 w4 O公仔箱論壇
[attach]3998359[/attach]
* n3 _) |/ F( g; ^1 l$ u& _公仔箱論壇
這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥，性溫，味辛苦，歸脾、肝經，能破血行氣、通經止痛，所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用，可抗動脈硬化、抗衰老；而海帶軟堅散結，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄。
* z8 h3 Q# [1 j2 P5 M ]2 N公仔箱論壇
6 X2 r* F$ H9 l( }0 H- z1 n
薑黃和海帶搭配，一破一散，對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果，常食此粥既能降低血脂血壓，還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。
& b+ t9 ? K* K7 c: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]3998360[/attach]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
