標題:
[健康資訊]
橘皮成因是體脂高！增肌運動有效消除
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-6-20 11:17 AM
標題:
橘皮成因是體脂高！增肌運動有效消除
優活健康 記者林奐妤／編輯整理
# S/ T T7 S4 u0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g+ v8 H( \+ Q4 X
關於大腿的橘皮，你可能會想到的問題有這些：怎麼辦？只要吃豐盛一點，大腿就會養出橘皮？為什麼我很瘦，橘皮照樣堆滿大腿？年紀愈大，橘皮愈多，根本沒法改善？哪種
保養
品，可以消除橘皮？排毒按摩可以消除橘皮嗎？
公仔箱論壇$ w% Q2 I7 f) L% ]+ e" G
體脂高的人會容易產生橘皮
os.tvboxnow.com. y) c1 W: E; r1 C+ ~
tvb now,tvbnow,bttvb6 F# @" I* i3 r7 t) t( l$ y( f
在解決這些問題前，大家應該先來了解橘皮這個惱人的東西。「橘皮組織」，為什麼長的像橘子皮？因為你的皮下脂肪堆積過剩，突出到「真皮」，把皮膚外表撐成凹凸不平的樣貌。由此可知，脂肪堆積過剩是橘皮產生的第一主因。所以，胖的人通常有橘皮困擾，泡芙體質的瘦子（體脂肪高）照樣長出橘皮。
* f4 r( {# ~: w) Y$ R5 g5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e1 | n) s1 ]& n" ptvb now,tvbnow,bttvb
初老後，橘皮會愈來愈多！
& t4 e. e: F& z8 O( p
$ C; n& ?2 y* P
橘皮跟真皮層中的彈力纖維──蛋白含量有關，年紀愈來愈大，真皮中的蛋白質會愈來愈少，皮膚就像彈簧床，彈簧用久變疲乏一樣，表面開始變得凹凸不平整。除了「體脂高」與「老化」，女性荷爾蒙變化、不運動、缺少肌肉、新陳代謝差，都是橘皮形成的原因。所以，你看到KO橘皮唯一的方式了嗎？就是要運動，還不是一般跑跑步就好的純有氧運動，而是「增加肌肉量」。
0 I! C0 |7 S5 Y; ?os.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com- y2 \# `; Y, L/ i% H i
其實，現在沒有任何醫學可以明確證明，哪種保養品或藥膏可以真正減少脂肪、消除橘皮；按摩對於消除橘皮成效也沒有絕對成功指標；我在產後沒有特別重視按摩，純粹靠著運動與飲食控制，把橘皮全KO光了！想跟橘皮搏鬥的女人們，運動才是最有效率的方法。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
