標題:
[健康資訊]
女性健康实用宝典
[打印本頁]
作者:
jff6000
時間:
2008-8-25 10:21 AM
標題:
女性健康实用宝典
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q9 m) o, p7 Q" q
1. 在干净的床上裸睡
) o, p( N* U- ^# b8 m7 hos.tvboxnow.com
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
& B. Q$ w" }6 A; r( ^3 Y9 w/ Z
3. 经期只穿无钢圈内衣
) A' F* }; Y7 X0 [# b! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 养成记录生理周期的习惯
: n0 @* H% {9 V' B
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
公仔箱論壇. Y* ^! G$ U' I( j4 w
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
公仔箱論壇3 i6 A0 `, c A' y: Y5 N* \/ W
7. 后去一次洗手间
0 O3 [+ y0 I& ` f0 Z7 zos.tvboxnow.com
8. 贴身衣物要干洗
0 I; E( R" F" u2 C" V/ W公仔箱論壇
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
5 m1 \; Y7 i5 k$ O. Q# P- w0 W0 ^
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
~& Z& p: r* @5 P5 W2 \
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
tvb now,tvbnow,bttvb7 z& X* Q1 }# K9 C$ H b& ~
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y6 Y) d, s8 d
13. 如非必要，不使用卫生护垫
p9 O$ p9 V! W% w$ V4 Ltvb now,tvbnow,bttvb
14. 定期检查化妆品的保质期
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H# l! c7 h& Y* B0 e, Z' H
15. 洗浴后一小时再化妆
+ |) f1 ^ ~6 O' k' k& R
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
os.tvboxnow.com7 n7 E: w; }: z: t
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
) {2 M+ s# S* ?( E
18. 染发频率控制在半年一次
tvb now,tvbnow,bttvb& Z1 i {8 ^5 r4 A! g$ O; n
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
1 Z/ t2 o% i" }, Los.tvboxnow.com
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
% ~0 u0 A% C0 Z/ {: y$ b& a
os.tvboxnow.com7 i3 |$ N6 s6 V1 `
) e. k. c6 v9 Z- `os.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb! V- b! j( r6 x/ z. T5 K! w
21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
tvb now,tvbnow,bttvb4 \1 B8 j$ t$ _3 l- }
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
6 J4 L f4 [# x! R3 e( F+ Ztvb now,tvbnow,bttvb
23. 只在非常必要时才使用滴眼液
5 N6 Y9 z: f6 T3 w' ltvb now,tvbnow,bttvb
24. 不趴在办公桌上午睡
7 H2 }6 p: t+ b. l
25. 该午休的时候不玩电脑游戏
" A2 f6 h1 T2 D! I, p1 c
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
" j I6 K* ]' V* c e' b& X( v" }) f
27. 从不戴着眼镜接听手机
0 r# {! v1 n5 I% L& C# H
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
9 ]: `5 `! ^$ H( J; u2 B
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
8 E. D& n/ S( d( U* h; Wtvb now,tvbnow,bttvb
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
3 D/ @( E% y) H$ H1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
. F$ H3 c! Y+ }
32. 每 30分钟伸一次懒腰
tvb now,tvbnow,bttvb. w/ r4 S9 f% i2 l( M5 m) Q; y
33. 办公室地毯定期清洗杀虫
5 g) ?' i8 X/ N/ ~+ Q/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
os.tvboxnow.com) Q4 I) y9 P' j
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
% h7 B$ {8 H- E6 L7 Mos.tvboxnow.com
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
% D$ v. c" i$ E; ?1 _
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
2 C3 x3 Q/ |/ ~' s o) @4 a
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
$ ]5 K; u9 n- ]* G
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
1 B9 e& u6 ~% f公仔箱論壇
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
! _6 _) x* z" G; @, N
3 l# f2 v$ J' v( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇; a N; u, l8 L7 A6 L
41. 沐浴不超过10分钟
os.tvboxnow.com9 b: [) S& P& [/ h1 u
42. 不要坐在马桶上看报纸
* e8 L& @3 m5 W- m5 j" E5 k* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
% y: w' @% @7 r `/ Z( a: |- M
44. 用冷热水交替洗脸
+ ]; C4 m2 y) w$ Rtvb now,tvbnow,bttvb
45. 不用塑料器皿盛装热水
os.tvboxnow.com, x7 u6 G& P8 `3 c
46. 定期清理冰箱
os.tvboxnow.com7 a7 D, W1 |( H r+ i6 x7 T9 q
47. 微波炉在工作时，请离开厨房
公仔箱論壇7 p0 G: ? d5 ]5 D* A
48. 使用抽油烟机
; _: [' u4 d1 ?* x; f/ |+ ~" X+ x! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
49. 晚餐时关掉电视机
os.tvboxnow.com; a0 D' j- j2 Z, P, c6 N3 P6 N
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y, K( G/ Z y+ B% E
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
os.tvboxnow.com2 t5 ?7 U% N2 Y: Y: G* n
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
+ }, I' M, J1 w" g8 B4 j# cos.tvboxnow.com
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
( B4 ^- W f8 j7 J: ~3 [
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
- t- u: N R' t! ~; P- D2 U
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
os.tvboxnow.com6 e, c& {+ o0 s$ T1 I+ F
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D' A6 ~/ d( ?, R1 @+ E3 [6 K
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
os.tvboxnow.com( C5 L, U" n% p! h k" a
58. 头发没干时， 别急着入睡
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]6 j6 M) ]& a3 Q0 n# c
59. 卧室的房间要用柔和色彩
: a5 I& y4 \' W" l( Ftvb now,tvbnow,bttvb
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
; N; v- e* h& h2 _# Q3 x3 m# Tos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com* M1 Y' W9 H+ L1 W$ B& H5 n, r
" x% o0 l6 y# }% s
61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
& J4 T. r; w# `, G& A- j- W
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z1 ?0 d) g5 f+ _0 s
63. 多喝酸奶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N$ c7 ~1 Z+ k) O' W
64. 无论什么原因，都别抽烟
. {, J0 b m4 n- B9 H公仔箱論壇
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
1 |1 Y& {: U. G' o; kos.tvboxnow.com
66. 饮绿茶胜过红茶
, M, C6 r! a* C0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
67. 重视早餐多过晚餐
公仔箱論壇( R5 n, m5 ~9 X0 J
68. 控制盐的用量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x x( T8 D, \& v3 f: T$ z
69. 起床后先刷牙，再喝水
9 `: z0 i& a1 n& X3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
70. 经常嚼口香糖
: T, |8 C* @+ w1 N5 g公仔箱論壇
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
( ?) Y% r; _5 Z+ ?# o7 b公仔箱論壇
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
# ]/ q4 f$ F. Utvb now,tvbnow,bttvb
73. 每周至少吃一次鱼
+ E& m, h/ t! J: D5 r6 \tvb now,tvbnow,bttvb
74. 远离可乐等碳酸饮料
6 k ^0 G% ~: j
75. 不喝久煮的火锅汤
' N7 Z3 t. c0 r9 Q- X! ]8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
公仔箱論壇2 a$ y1 M7 i# w; O9 y$ p
77. 饭前吃水果胜过饭后
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S3 b; l- A1 [! r8 ?' G% R
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
8 V) @6 H6 _6 A: N
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
% j$ Z8 y5 g( w" J. L
80. 多享受早晨8－9 点的阳光
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H: j* i! O9 J3 m Y7 M
! @ E: K! }% l1 @$ P
! ?9 l& M9 c0 K" z/ j: W
81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
os.tvboxnow.com9 e, G4 r0 }3 q+ l
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
公仔箱論壇& O# s/ v( F T8 K5 |' {
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
! z1 l. d: p& R; I+ |; o
84. 冬季少做户外运动
/ V$ n& N. @& X( s2 U* y/ H& n+ c$ Y
85.10 层以下，不乘坐电梯
8 I8 D6 [ C% o
86.每三个月改变一次你的健身菜单
公仔箱論壇3 ^3 w! ?% X" {
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
: F) e* E# n! \( }' I; ?- Tos.tvboxnow.com
88.运动前先卸妆
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G1 @, R' s9 O- Z) z$ s3 n
89. 边看电视边做柔软体操
公仔箱論壇# z- g) ]8 f! q# ~& Q, e" R
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
; |; h' Z9 [. T7 b3 w. j
91.经常散步
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V; A3 C& J5 n; \% r4 _
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x8 t( ~$ [# Y
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
7 T/ Z( B9 ^' g8 Y$ e9 O
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
/ V0 e- T+ d- |3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
os.tvboxnow.com4 z, M( V. j' h, D: T" `# [; W
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
( b5 M. {& `- j9 T* ptvb now,tvbnow,bttvb
97. 运动后休息半小时再入浴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e- Q p/ A- a! g5 k& Q
98. 不在过吵的健身房中锻炼
/ p* `- H+ V* |" j# @/ c
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
7 B, a) X# q' S4 R' s' i# @os.tvboxnow.com
作者:
hoe1212
時間:
2008-8-25 10:47 AM
thanks for sharing
作者:
kko338
時間:
2008-8-25 11:30 AM
Thanks for sharing.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
