標題:
[健康資訊]
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-3 02:55 PM
標題:
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力
炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @% X4 E7 w3 c4 c+ J, {
1 Y( b# H# _ F2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
os.tvboxnow.com1 {. D4 R; W. }8 C" j
3 T B C) {! ~* y' ~' h. [; f7 D& @公仔箱論壇
消暑有妙方 少喝冰冷飲
, N8 }3 m6 f: c" j7 S1 j9 Q
os.tvboxnow.com% b# T+ i u0 v! w8 Q8 u! l m
而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
' f; h8 S8 m L, i: M1 G
% X S$ l3 U' j9 _
而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
2 N8 v1 q7 }! g- ~( _( Y" S
7 B2 ]! z; d# e: `$ j- X' atvb now,tvbnow,bttvb
推薦／消暑酸梅湯
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?, |% V" I; h( g2 k8 _
) Q, ] M: w- C" stvb now,tvbnow,bttvb
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
5 k# ~+ P& S: T# K# _0 ^9 f
. N4 q3 t( d; i, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
8 ]+ F7 k7 G: z! A) w
' O( G' @/ ]! z8 M3 J
功效：促進食慾。
os.tvboxnow.com) I! g/ e) O4 K) h$ a) t8 x& b
公仔箱論壇# { ^ _8 g' R5 ?$ A
禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
8 P- a. l7 E3 C( h+ E
8 K' Q# g9 g9 Y2 A# K
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
- Z$ O& N) u, C1 i8 }# kos.tvboxnow.com
7 J8 K) _" u6 B# ?
調整免疫力 對抗夏季病
0 f/ J# ~ j n/ ~, p7 i, l3 r3 d% m公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb, X7 o+ k7 G5 B; G
中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
7 B5 p$ M" q. ]+ ~# {
tvb now,tvbnow,bttvb3 {* |6 ]& e Q6 _6 D7 w
桂花茶／防腸胃炎
7 h/ i* d! E$ v8 K3 c0 U+ }/ i
公仔箱論壇7 z" ~* m7 Z1 a: J5 e ^ p/ L
材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
' L# C$ @9 t* U' t4 Cos.tvboxnow.com
( O6 Y e, G! P2 E$ ?/ k9 g7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
! @# I7 |8 P$ @& J, n& _: Bos.tvboxnow.com
1 N" ^1 O9 q) P- b; z/ r8 a公仔箱論壇
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L6 B: F; H6 p* b* J% c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e4 F$ n: ]* G+ {& c; D% N
補氣茶／避免中暑
2 K/ \/ ^. W. o. j7 [2 E
4 X$ Q( _( z# ~' ?9 c, r" b( `' J- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
' W( J: T& {2 J" f4 k; vos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `- C8 h h: h" @
功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
tvb now,tvbnow,bttvb& V1 J1 C; |; V' p$ j' C
$ L( N7 N. O, |1 S, e& L2 `
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
公仔箱論壇* G: ?: l6 a% f6 @ K2 R
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q6 g( g+ ~4 h5 g- V7 G( ~" v: b
提升免疫力／足三里穴
6 L9 H9 g; X" p h+ D9 x* N; ^公仔箱論壇
% ]! [- c- o6 @5 j: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb) r& i4 a2 X! B) C9 ^
. N1 I. r( a3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
os.tvboxnow.com, A7 S3 s; e3 v2 n! z$ s1 B: L' |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K8 n5 f0 t; ~
方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
* K6 U/ C; h2 C) ?, Ttvb now,tvbnow,bttvb
1 v1 D) r4 q k9 T. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
提升免疫力／合谷穴
# u+ h# C! A( ~; B) r
( p, j6 s8 D! w2 C$ T ?5 e$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
. D3 B) p2 ]) u& k; p+ J& k# c公仔箱論壇
; @' T( @) c( H7 R/ Q: ?8 ios.tvboxnow.com
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
, ?" @: b; H9 H9 I5 a. O6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {+ ^. Z0 V( W* B: {2 X; a$ r
方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
