標題:
[健康資訊]
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-3 02:55 PM
標題:
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力
炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
公仔箱論壇: ]& l1 I) |7 E( s0 n5 ^6 c# O. }
os.tvboxnow.com2 p- a# n: t: g+ h) Y5 G) S+ A
中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
2 j! Y3 k4 K5 w9 Otvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb: u- R7 w, T& g
消暑有妙方 少喝冰冷飲
' f, U, P2 M. \8 u4 [+ T6 v
2 o8 Z' |: G% U% w1 kos.tvboxnow.com
而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _. q& K7 Y; G4 b$ h
/ Z7 y5 |3 E6 I* M$ a8 n* x8 s$ T
而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
tvb now,tvbnow,bttvb0 ]! `. d8 g$ m1 c4 y/ Q
tvb now,tvbnow,bttvb- V. K0 J( a! E
推薦／消暑酸梅湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J! I2 K/ e9 u) {- h
os.tvboxnow.com+ R" Q$ r( R# i. t0 O
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
6 J9 i# N6 p- dtvb now,tvbnow,bttvb
9 S# ]# B( w7 f# e公仔箱論壇
作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
公仔箱論壇) P% I( d) W6 p$ g9 V
' T6 E8 Q$ E, y% b, uos.tvboxnow.com
功效：促進食慾。
1 e; E$ A' Y& [' P0 c6 K5 hos.tvboxnow.com
# i" H# M. ^7 `: vos.tvboxnow.com
禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
, X9 j9 ~* x( N5 C) z( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }; I. z2 ?8 \7 Dos.tvboxnow.com
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
; a7 \7 x2 ^3 E. C+ j
: `( c% L, `* r1 |7 ]
調整免疫力 對抗夏季病
( Z* q# S* ?; t( e
( l- H' o' }$ p- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
) {. v) J4 ~7 ^/ J# o+ Utvb now,tvbnow,bttvb
- K8 H" Q+ @$ f
桂花茶／防腸胃炎
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f' @2 r7 D) y" |2 T3 @. N/ R
C# [* r9 {6 V
材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
公仔箱論壇) H; s! K( Z! b6 O9 L4 `) h* q8 P
- H5 h, Y8 J& s) ^# v- Gtvb now,tvbnow,bttvb
功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
4 _! c, b1 Q: q
os.tvboxnow.com3 j( p! E; m, d5 @
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f: I- A% O6 ]6 i
' D5 a A1 g, z% ^+ j/ m# b$ O公仔箱論壇
補氣茶／避免中暑
6 P* \+ ~( R7 L- \( y. r# fos.tvboxnow.com
. p7 M5 f9 V# v& n. j5 Utvb now,tvbnow,bttvb
材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
2 X) ~+ X. ~3 W% T) u, o
1 `; ]: o( G! l4 n) [* B, ~( F }( g1 hos.tvboxnow.com
功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d! M7 f# l: ?! m& Y3 ~( R# Y
: T& A, g& N1 Y$ Los.tvboxnow.com
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
1 V7 V2 @2 K3 H8 U7 b
tvb now,tvbnow,bttvb0 P/ b' `3 Z# w) k
提升免疫力／足三里穴
8 ~5 t- O+ Y. I+ T- z- Z: n% @" P
: W( b( P. D$ Z- Fos.tvboxnow.com
功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
2 P& A) ^- G6 b+ ^0 |7 P, L4 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z$ }. H% \4 c* @3 y) h7 ]- }$ u- o
位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
公仔箱論壇* X' `4 y m1 g, L# h
1 i6 v- K/ E) F% N& A, a
方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
公仔箱論壇; B$ M5 ^0 |# P( N
) k7 d6 A; D$ y公仔箱論壇
提升免疫力／合谷穴
os.tvboxnow.com; }+ {. D& a5 d. d
$ l& e9 g& i9 W* ` d3 H9 D公仔箱論壇
功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
tvb now,tvbnow,bttvb% g! D6 V; y" _7 a
# w/ t4 x9 d1 ^9 V0 J6 \% Ltvb now,tvbnow,bttvb
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
( K3 H7 h/ T" i7 ^% x
1 r1 V# C2 O( L9 j4 z公仔箱論壇
方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
