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標題: [美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎 [打印本頁]

作者: lessthan    時間: 2018-6-3 12:21 AM     標題: 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果
( s6 ]/ b; V- G+ r& j  B公仔箱論壇我都曾經喺網上睇過tvb now,tvbnow,bttvb  S5 y6 q. y1 e' J9 x( k
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦* S9 i3 I3 K& x5 J. K/ f
睇到我好心動都想試下
* N+ j( w  w3 U5 e: l2 }tvb now,tvbnow,bttvb但係又睇到一啲比較負面嘅講法公仔箱論壇' j; b* h4 z, Y% e1 t6 Q- ?4 a% ?
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
0 k: l4 y9 w; h* Q令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
1 m: Y$ f( ]- i- T/ F因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱0 a& ~$ o7 s" R+ G" U9 O( x: Y
著衫都冇辦法遮住肥肉啦" {# u. t: J: @3 c
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
3 ~% Q2 r  b/ I* Y+ ?  l* zos.tvboxnow.com但我唔想為咗瘦身失去健康
' y" F$ F# I' R* mos.tvboxnow.com所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式7 B$ r* ^, k8 j) n4 X4 p% d. \
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?
作者: marsboat    時間: 2018-6-5 08:22 PM

想要瘦下有好多辦法嘅
1 Y  q) M- t& R  v2 m1 W, S$ c: ptvb now,tvbnow,bttvb好似係節食同做運動公仔箱論壇! g6 `+ a3 v. i1 P' p/ B
仲有人會選擇去做抽脂
' V- v0 S6 t8 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑或系有啲人會食藥減肥等等! Y; {) ^4 N; P0 b3 l3 d, G$ Z
如果以上面嘅方式嚟睇
7 q6 M$ R% n* R8 A1 [% J最唔健康嘅就系食藥同抽脂; W5 j$ @2 }! M
依啲都好傷身TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B! C) j3 c( D
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~
作者: standpoint    時間: 2018-6-5 09:30 PM

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
3 J; f9 _7 ?$ i% |: wos.tvboxnow.com想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
6 ~' Q7 E/ t7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要os.tvboxnow.com' k' Y" d. }8 U1 n9 R
至少持續嘅做 一定會有效果
( T  A2 p: T0 y3 h公仔箱論壇食藥同抽脂千祈唔好考慮
1 l6 k, i$ h8 {# c& c" x公仔箱論壇因為真嘅唔健康 又會搞壞身體os.tvboxnow.com1 U, y6 \0 F) n' Z
食生果梗系可以瘦啦tvb now,tvbnow,bttvb  Q8 a) ^- X/ Y, c9 U5 f
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
+ ~7 F! C) ^. l- C) l我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇2 d' A1 K- I* h" e; @+ U6 A
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果公仔箱論壇$ ~, p* v! V. }$ M# R
依啲都係低糖低卡路里嘅生果6 ^1 R& n+ z5 a. B, j% y3 w
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
+ U0 `. t; j$ \1 b/ d公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少/ \; z! n, |. g3 ~4 P' ~7 k1 t6 R
又要避開比較油膩嘅食物公仔箱論壇5 W% H6 d, X9 r5 X% Z- f6 z6 b& y
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
3 j+ S, x3 l" F4 f: ]% z$ xtvb now,tvbnow,bttvb我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u: Y! ?3 P- P1 N) o6 C# \
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
) |0 t& S3 ^, W& i- G5 D0 @呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理9 o- p7 {6 ]3 Q' H" }3 Q
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!
作者: Abram0127    時間: 2018-6-5 11:14 PM

食生果可以瘦身係冇錯
+ r( s# n( e( ]" B6 z6 |4 x9 _公仔箱論壇但係方法都要正確
( E" f2 y7 U  p# x2 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
3 W1 _; B& w! j0 u公仔箱論壇咁樣長時間維持唔太好
% L  x: }, g& f' b" [( ktvb now,tvbnow,bttvb最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得
作者: marsboat    時間: 2018-6-6 11:29 AM

應該唔好淨係食一種生果
. s1 ]) ?1 {% N% Ktvb now,tvbnow,bttvb可以交替著輪流食
, j6 {+ P% b$ I! ^, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉都唔錯5 b* X- `7 ~. X( W" m" x" Y
上便講嘅啲生果也好好嘅
2 \; d+ B; W1 I  `7 T2 ^多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^
作者: lessthan    時間: 2018-6-6 12:31 PM

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?公仔箱論壇" c# O3 i) Q: h: J  t) A3 j3 E  c
上便講嘅啲我記住咗啦& ?3 o! k' l, f4 E( E  q" e
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
# _; X8 n5 q7 H3 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用公仔箱論壇: L- N7 G# }% Z7 t. L1 a/ C* N
呢啲我都有記低3 y1 j" M. `+ s6 ~' X
希望可以瘦身成功啦!




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