標題: [美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎 [打印本頁]

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作者: lessthan    時間: 2018-6-3 12:21 AM     標題: 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果
3 U- G. c0 E; ?tvb now,tvbnow,bttvb我都曾經喺網上睇過
7 E" V6 \' C; `2 r" O; yos.tvboxnow.com講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦公仔箱論壇! ^" p( v* l' }* t. n
睇到我好心動都想試下4 @6 l9 n- p; ^/ ?, h5 C2 w7 m7 d
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
5 g0 W9 R' c! s0 }+ }' N又講食生果瘦嘅話反彈會好快os.tvboxnow.com4 g! |+ c( q4 ]& e& R
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果- Q8 G; _, N8 A
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱tvb now,tvbnow,bttvb( ^5 E" Z$ C$ }, c' I' o  e
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
7 |! s# Z) [  I* m. W) N* e4 l- `3 z我想要快點瘦 依家諗緊辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W& F" n* N7 q( E5 H" t, f9 a
但我唔想為咗瘦身失去健康
' e1 E* S2 W/ ]% G/ e; Z! M所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式- l& e# p) `* z. J
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

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作者: marsboat    時間: 2018-6-5 08:22 PM

想要瘦下有好多辦法嘅
! P) c' w5 P8 S# G# ^tvb now,tvbnow,bttvb好似係節食同做運動
8 K) P( d: f+ \# \; B1 s3 F" T仲有人會選擇去做抽脂
! E  B* G- l/ |" N, c5 M5 V% Y1 N公仔箱論壇抑或系有啲人會食藥減肥等等
8 Z7 g* O3 ~# ?! ^+ {5 D. n如果以上面嘅方式嚟睇tvb now,tvbnow,bttvb' H+ X' T% c# P
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
) G. `) K. d. e' x& ?tvb now,tvbnow,bttvb依啲都好傷身9 p/ O' n$ X4 I/ ^0 G
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

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作者: standpoint    時間: 2018-6-5 09:30 PM

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
) L" U1 B. ?/ S2 {9 j! v; @公仔箱論壇想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩公仔箱論壇& C& H2 Q5 f2 o! X, F
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要公仔箱論壇$ n) A- O" O" A
至少持續嘅做 一定會有效果
5 B+ Q! P# Z$ [公仔箱論壇食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb8 j, J. l# v7 {* x$ _+ O2 |  H
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]  S( `( B, J" c  @
食生果梗系可以瘦啦os.tvboxnow.com! E. J8 r7 W! _7 {* x; W6 ^/ W: ^
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
: D5 W0 D+ x. G我減肥時期都係成日食生果
- _* c  R' u( ]4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
; m5 v# T& A/ m( P/ [9 ^* Nos.tvboxnow.com依啲都係低糖低卡路里嘅生果
  d! p+ w. w  e  Hos.tvboxnow.com都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化公仔箱論壇! f4 k0 w% O; ~
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少! F2 ?3 Y9 v3 v9 ~7 }
又要避開比較油膩嘅食物
6 D& s- j( @1 w* ptvb now,tvbnow,bttvb但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇6 B. _# ~! w  W: C0 d% W
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅tvb now,tvbnow,bttvb7 F0 k  x4 r( J! @8 d2 {
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食" ^" c* C$ ^/ k* W8 J) k
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理$ R/ \7 X" r+ f, k( e
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

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作者: Abram0127    時間: 2018-6-5 11:14 PM

食生果可以瘦身係冇錯
  a6 l2 p; ~6 u) f9 u但係方法都要正確
5 D& }9 X: D) q& ?+ z公仔箱論壇之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇3 o" {8 Z* [4 r0 I5 U& U& R6 b. G
咁樣長時間維持唔太好
9 u# s8 l$ J/ J$ Z/ t2 A  R最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

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作者: marsboat    時間: 2018-6-6 11:29 AM

應該唔好淨係食一種生果
. _. k4 i6 @4 U2 x" e+ Ros.tvboxnow.com可以交替著輪流食
, ~/ M9 v  J( H4 O5 }) D/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb; _1 i6 O  P6 }7 Z3 ]6 |9 z5 n  L
上便講嘅啲生果也好好嘅
8 |$ d6 |4 d, l0 K4 E" pos.tvboxnow.com多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

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作者: lessthan    時間: 2018-6-6 12:31 PM

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?tvb now,tvbnow,bttvb' _: e6 X! i7 I2 U9 U8 Y
上便講嘅啲我記住咗啦" V* }8 w) e, x$ Z. o
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果2 P1 \# e, S$ f+ j6 B
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用" u3 t; a( H2 l9 K( C# i/ ]
呢啲我都有記低
3 @' b/ U5 u7 O1 W6 b, cos.tvboxnow.com希望可以瘦身成功啦!

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