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標題: [美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎 [打印本頁]

作者: lessthan    時間: 2018-6-3 12:21 AM     標題: 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果
  C. [; ]( R) s4 |2 w4 mos.tvboxnow.com我都曾經喺網上睇過
# @/ c& H' @7 E, N公仔箱論壇講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
" q2 p: m1 H3 P2 k公仔箱論壇睇到我好心動都想試下
; G  c2 |. {8 I. C, c' }  ?1 Dos.tvboxnow.com但係又睇到一啲比較負面嘅講法公仔箱論壇4 I& {$ j; J8 R% K, H
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
: O3 ]0 y0 `6 k) v/ p令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果os.tvboxnow.com3 h* J0 i9 s# b( d. W
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l- F+ ~. J" e% o
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
' x/ W+ a( z* P& |我想要快點瘦 依家諗緊辦法: O1 O3 f6 r8 a1 d8 p# d
但我唔想為咗瘦身失去健康TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M! e5 P, k) Y/ _
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式公仔箱論壇: @5 G8 I. V* O8 V" h" X
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?
作者: marsboat    時間: 2018-6-5 08:22 PM

想要瘦下有好多辦法嘅公仔箱論壇  G! q9 G5 T$ L
好似係節食同做運動公仔箱論壇0 @! ^2 e8 j% Y4 C; U5 N0 r( k
仲有人會選擇去做抽脂
5 E2 R6 S! K, t! e4 D; b抑或系有啲人會食藥減肥等等4 j9 c8 ?# p- t( K$ t
如果以上面嘅方式嚟睇/ o/ C8 m  Q* g; f/ W
最唔健康嘅就系食藥同抽脂os.tvboxnow.com. Y# l0 n% n" G2 N8 e: \$ i
依啲都好傷身tvb now,tvbnow,bttvb: y* d: ]+ k5 C* u
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~
作者: standpoint    時間: 2018-6-5 09:30 PM

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |) S6 u' n+ }' w& x1 y
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
4 `; J4 i4 H+ k  ?1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要tvb now,tvbnow,bttvb- X; t$ j7 E4 a. j
至少持續嘅做 一定會有效果公仔箱論壇: G( |3 C% s, N. I  A
食藥同抽脂千祈唔好考慮) f3 [6 q* @+ K9 P4 `5 v, Y
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
+ d. z; x; P; A3 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食生果梗系可以瘦啦
2 Z! o0 S6 o8 qtvb now,tvbnow,bttvb食蘋果抑或系火龍果都唔錯
3 `& O, P0 U0 e+ ^6 f5 ]- Y我減肥時期都係成日食生果
7 }4 t: [( M6 q0 P最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
; f/ d# n7 P. ~5 w依啲都係低糖低卡路里嘅生果! J! ]% L7 v/ Y0 e5 z
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
# c% l- w. N  u1 o& ptvb now,tvbnow,bttvb為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
; P* @) }$ N; L% \; Y" W" U公仔箱論壇又要避開比較油膩嘅食物
% I- E# H( K+ h2 K9 V, ?. X3 U1 ]tvb now,tvbnow,bttvb但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
/ g! r* |; i( {- X% T$ Mos.tvboxnow.com我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅3 f+ L" P+ c+ H5 p* G3 \
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
' c' S( l+ i7 D+ k呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理tvb now,tvbnow,bttvb9 Y$ U  q. ]8 e: U7 \8 t
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!
作者: Abram0127    時間: 2018-6-5 11:14 PM

食生果可以瘦身係冇錯7 D! {6 J7 ~8 }2 Z
但係方法都要正確
) C6 ]* M( u% v1 wtvb now,tvbnow,bttvb之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果os.tvboxnow.com0 d, [8 _+ |! Y' k+ [6 O
咁樣長時間維持唔太好- V2 f8 G/ q4 I% B6 k7 ^
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得
作者: marsboat    時間: 2018-6-6 11:29 AM

應該唔好淨係食一種生果tvb now,tvbnow,bttvb! C: C4 Y4 o  @
可以交替著輪流食
$ P) O- W* ?' Q3 O5 X. l香蕉都唔錯
+ Q1 ^' L% a) [上便講嘅啲生果也好好嘅
* j1 @1 g' S: r% w多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^
作者: lessthan    時間: 2018-6-6 12:31 PM

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?- N6 Q/ v0 ]0 y" O1 Y" j% S
上便講嘅啲我記住咗啦公仔箱論壇: b6 B& f7 s) s: b* p, `: o
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
7 v& J" C7 j2 V% n: b火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
1 @3 ^1 m( y4 Hos.tvboxnow.com呢啲我都有記低公仔箱論壇& {( G4 g6 v/ G- l! p
希望可以瘦身成功啦!




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