標題: [中式食譜] 蓮子龍眼湯 [打印本頁]

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作者: wah6996    時間: 2008-8-23 10:38 AM     標題: 蓮子龍眼湯

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【材料】：
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; V/ E/ L+ s$ V7 P( y, g' A公仔箱論壇蓮子30克   芡實 30克    薏仁50克    龍眼肉8克    蜂蜜適量
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/ _/ ^  l5 y; ^$ ^5 B1 N7 U- _tvb now,tvbnow,bttvb【作法】：  
& G& ^7 k1 e; q  V; Z' E, n' J) Q( ctvb now,tvbnow,bttvb1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
/ Q6 m0 M& u' i& X* Y) |/ a2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：tvb now,tvbnow,bttvb* j. V& d* Q4 ]  s4 g
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3 B0 x6 y$ U1 ^/ J+ E; `  h  y0 p, R能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。tvb now,tvbnow,bttvb  E+ j3 l; ~- N4 p2 Y4 v

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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。tvb now,tvbnow,bttvb* l7 j& S: d6 T  t' H3 O
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.]

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作者: hoe1212    時間: 2008-8-23 11:14 AM

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