標題:
[健康資訊]
研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-27 01:06 PM
標題:
研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽
研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？
" l/ g) u9 u2 v" v: w* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ g; _) j7 K: v/ J
. t7 Q! y3 r3 W' d6 F; ros.tvboxnow.com
男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。
9 [ f: p2 z, L5 h2 k, s. ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k: ~, k5 y6 R" c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T p( Y# A6 p. j$ W3 U
什麼樣的排便才正常？
$ l% l' y% b, A, |# Ttvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇2 `( @& f( ]$ K, C# s
os.tvboxnow.com6 f% j0 b% G: `1 N& d7 W
正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。
os.tvboxnow.com7 \9 G; c, ]/ p7 L/ z Z
8 v7 T# n' s' v& M3 U公仔箱論壇
公仔箱論壇6 r, b5 Z, \# V4 c/ B1 W; N% }9 ^6 t
. C6 V" a) F0 T; p0 K o- `( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
影響排便的3大因素：
0 K! o( a, K. ~1 g# w8 stvb now,tvbnow,bttvb
- \- `9 J+ x8 i( q4 l5 p6 p
1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。
tvb now,tvbnow,bttvb3 |3 X6 V9 Y: ]/ J, w' L; A4 I% } e d2 c
+ _* t( k$ h+ w4 Q9 R
l0 u, x8 N; W- Q
2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。
, G' U+ `$ C3 H7 E i" J# g
9 U- v7 N1 ^' H3 n" Xtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J, R7 {% J) i1 C; r; I
3 F7 I" @# t0 H
3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s1 L# ]8 ` f0 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [* x) V+ w, j0 d
I% g& I8 {2 X8 I公仔箱論壇
os.tvboxnow.com6 U. k6 C3 x4 s4 X
如何促進排便？
1 z( o9 K$ ^6 o+ `* F) A6 m' [8 T, a公仔箱論壇
# s' i5 N. x# Y' H4 M5 _
os.tvboxnow.com9 |8 Z. `$ K& U, d7 B- A
若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！
: t) B+ M5 |! [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c) k/ O' g) u, ?: v
tvb now,tvbnow,bttvb1 Q- W; ~* r! B6 D8 S) ?$ p
如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a! w# k' D0 m7 {4 Z$ ?
tvb now,tvbnow,bttvb, a( T: X0 Y: \! S9 h) M
9 r/ {4 l* q; D& p% c2 x公仔箱論壇
os.tvboxnow.com7 S& D @ a F/ \6 N/ B* a; w
大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。
tvb now,tvbnow,bttvb$ s4 d% m/ v$ a# [9 |
4 R( R F" r) k4 Zos.tvboxnow.com
+ x" x7 j) Z9 v, S
方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。
) i, L, I8 u7 \/ h% x# B- _) ltvb now,tvbnow,bttvb
3 e" A; x$ I: ^; ]+ z9 J, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R& _6 e2 y3 |- h! k. H( yos.tvboxnow.com
為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。
1 t/ y0 i. P! }' P/ ]( i公仔箱論壇
/ f2 |$ `- q1 C2 O0 c9 x4 U
3 D4 d; a* g z5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀
作者:
底衫五粒鈕
時間:
2018-5-27 08:03 PM
我習慣早上5-7時排大便的
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
