標題:
[健康資訊]
研究：快跑和不運動一樣有害
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-21 02:26 PM
標題:
研究：快跑和不運動一樣有害
研究：快跑和不運動一樣有害
8 h' ^2 z! S) x2 M- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb4 }8 { h6 \5 o2 k) M+ b
/ y5 b% P& A* x5 j8 L. C) y5 S0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
$ e1 E% J9 j0 L公仔箱論壇
; K3 U: S" `, e9 O" ?8 }
os.tvboxnow.com/ r5 H4 O% V& \, L5 r( P$ S
公仔箱論壇! l* g" `# F0 `# j+ o
3 S8 f" i1 W' F/ `1 R" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
2 l9 u% J0 |# x( J
0 l# _ O- m( g* t& l
這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
tvb now,tvbnow,bttvb' c3 y) Y3 x5 r* F. P
公仔箱論壇% _" k4 M4 v2 C' u
這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
tvb now,tvbnow,bttvb' {: `. Z: k- f9 g7 N4 ~. D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D2 s7 \4 c$ y4 ^# Q! `; o
但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
; } u6 f2 u3 v& o/ Y' S: X
公仔箱論壇. z6 f0 K; U, M& j; m# q2 M% J
什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
" q" q8 |8 J {% S$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E/ k/ s- u9 }; r! A. v) nos.tvboxnow.com
但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
3 k! A9 D; B, `% sos.tvboxnow.com
$ Z( g/ Q4 t- c; _# a
對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
5 @( q3 H! A$ p/ P) O
7 ~- \4 K _7 w' {: c- v
tvb now,tvbnow,bttvb- Q( d" ^# `, @
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。
os.tvboxnow.com5 u7 ]* m- g" p1 m' i4 N
3 s% E+ y+ S0 l0 M: S: v j( s
現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
, z1 \0 `1 X2 x% ^) M公仔箱論壇
( _% k- g( S5 O: L, Q U: cos.tvboxnow.com
他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
os.tvboxnow.com5 c. ?0 k' p6 }2 L+ L, U
( J! K) X {. H3 t8 a4 w7 ^# w* R- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
tvb now,tvbnow,bttvb- A) R) y; n5 O* F3 x3 @) {9 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c- u7 w6 P* V( d
他說：「這本不應該被誤讀。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q! Z" {+ i; _' ]' x
" H' ^( d4 C4 j( w9 [3 Dtvb now,tvbnow,bttvb
但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
8 Y$ l* h( @1 |, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~# [5 r! A0 S, t- e1 i6 ?3 l公仔箱論壇
在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」
9 F% t3 j1 U) |6 Y公仔箱論壇
$ V% n5 H* A3 e f# ctvb now,tvbnow,bttvb
她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
. u; {" s+ S+ a+ R( c
$ C; R9 r) v4 J9 y1 }) `
但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
: T" P$ z0 w3 ~
: Y6 b1 H! F* K: p: r) b
1 q5 Y$ [' _" K
研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
; K3 U: S" `, e9 O" ?8 }