標題:
[健康食品]
夜間養生，等於養命，一定要看！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-21 02:11 PM
標題:
夜間養生，等於養命，一定要看！
夜間養生，等於養命，一定要看！
公仔箱論壇/ I4 F" Y# j1 E- E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k8 y- i# P' c' @4 N4 H
研究發現：人體80%以上的病是飲食不當引起的，尤其是晚飯，吃不對等於慢性自殺！
) @8 a% M6 P3 n' c7 G1 P8 A' N" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com: ]% F& E0 T2 o! }% m4 a6 E) T, r' p
+ I; \- k& ?$ q! [( x4 a" }, Y! N
忌高含脂量
3 q- {" O* K* G9 U4 z |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
晚上吃大量高油脂食物，會加重腸胃、肝膽負擔，引發內臟疾病。
" Q! _9 _, ^: e4 j+ Y5 j! ~: L* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z6 p% m0 ?% V3 ^ }
忌高含鈣量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F R9 z: L$ D S: e
晚上吃大量高鈣食物，鈣質分解後堆積在腎臟和尿道中，容易引髮結石。
9 |- S! C- x& s7 E; [) k
tvb now,tvbnow,bttvb. M# n K: _( }4 v( ~9 m7 @9 `
忌高含糖量
6 Y# H1 q- V- w0 o2 \! f ros.tvboxnow.com
晚上吃的大量甜食，糖分轉化成大量脂肪，會引發肥胖及心血管病。
w4 e2 X: u& D; F& e' a
5 w7 A/ M# x6 M: l2 U; p2 [
晚飯十中寶，健康身體好
& U& V! N2 t* t6 F1 ^
os.tvboxnow.com& o4 H: l4 M. H8 H( m$ G
1、晚上吃蘋果
: s+ X/ N; t3 \- r/ J2 Mos.tvboxnow.com
A、減少脂肪：隨著生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚飯後吃蘋果，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪
公仔箱論壇2 r4 W' b0 x/ g- [/ H
B、睡前吃蘋果可抗肌肉疲勞放在枕邊，其香味也有催眠作用
l3 e! P/ o4 P) Gtvb now,tvbnow,bttvb
C、幫助睡覺、還可以防治心管病和肥胖症、治療便秘時應選熟蘋果吃、結腸炎引起的腹瀉,宜吃擦成絲的生蘋果 睡前吃蘋果可以消除口腔內的細菌;止咳和治療嗓子啞,宜喝榨成汁的生蘋果 。
3 o' H& S9 J. T& s. e/ [- P sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F) i# Q0 \ r+ c
: ^) [* L% E. x1 d/ v- I$ ttvb now,tvbnow,bttvb
2、晚上喝酸奶
os.tvboxnow.com4 \1 p* u H& J1 s1 F8 R
A、清理腸毒：很多人的生活習慣都是晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。
( L: i3 \9 t7 o
B、麵部色斑：酸奶能抑製麵部黑色素，美白還不反彈。
公仔箱論壇1 K6 I: w7 A% I. B) {' Q* \
C、預防流感：氣候多變容易引發流感，酸奶中的乳酸能提高人體免疫力，能有效預防流感。
公仔箱論壇3 M) f7 E0 R3 j& _# z! @$ w
' ^: R+ [! k- G7 i a" Q
' b/ O3 `* d) }* U) D b公仔箱論壇
3、晚上喝紅酒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r, m. Z) O1 m! k, s3 ~) N' o6 l
A、安神睡眠：晚上睡不好，第二天整個人沒有精神，睡前喝一點紅酒，不僅能幫助消化，還可以提高睡眠質量。
. K3 Z+ o+ Y, o+ s! @! V6 I5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B、消除皺紋：紅酒能延緩皮膚皺紋的產生，延緩衰老。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w" S- |* q/ R
C、提高記憶：紅酒能提高人體大腦記憶力和學習能力，晚上喝適量紅酒能讓大腦充分放鬆，為第二天提供充足的精力。
公仔箱論壇" Q* A( \2 `$ g6 B
+ i3 P& _4 @8 P g" Otvb now,tvbnow,bttvb
6 M x, g) P9 t, cos.tvboxnow.com
4、晚上喝獼猴桃
' D. U: Y+ ~0 P8 f公仔箱論壇
A、獼猴桃裡麵富有很多的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，幫助食物消化
os.tvboxnow.com$ T3 G) a4 T- ]. N
B、獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，能夠幫助很有效的分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。
8 ?# `1 }( \5 Z; d5 t( s+ hos.tvboxnow.com
C、目前在減肥界中受到正視的胺基酸，獼猴桃裡麵也含有很多的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [, w* u% ~. r/ ^* J. A* V
公仔箱論壇8 Q; a, t4 @, t. A1 [
& e8 i6 v0 Z4 @4 m
5、晚上吃桂圓
# r4 b: \; F( F. f6 p' e' f, L
A、春夏咳嗽：氣候多變，是咳嗽哮喘的高發季節，晚上吃桂圓能很好的改善夜間咳嗽，一般連吃2-3次就能有所改善。
; E# a/ J" m2 ?' N! Ttvb now,tvbnow,bttvb
B、皮膚瘙癢：如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢，常吃桂圓可以緩解。
7 c' g" G$ n* I) P r6 o/ r
C、養血安胎：桂圓含鐵及維生素較多，能減輕宮縮及下垂感，對孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎養血的作用。
) R" u1 w- t) D1 a1 f: ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v& X/ h7 [8 y1 Q4 |* ?& z$ Z
# i4 j2 Z% `' Q公仔箱論壇
6、晚上吃香蕉
' F6 J" O8 c' k
A、體弱貧血：香蕉含豐富的蛋白質及鐵元素，補充營養的同時還能補血益氣，晚上食用有效改善體弱貧血的情況。
' ^& ~ ]1 ?2 V9 g" h8 }( m) _os.tvboxnow.com
B、祛痘除印：常吃香蕉能改善痘痘肌膚。
( a* a2 o9 M; k3 I0 C/ Fos.tvboxnow.com
C、清理肺毒：肺內垃圾長期不清理會引發呼吸疾病，晚上吃香蕉，有助於排出肺內垃圾。
& ]6 ^( @1 J3 |9 b4 R2 I+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
# q+ R( s- ?6 ]6 k& Y/ k3 R6 a5 eos.tvboxnow.com
, d% [9 m! G2 P9 `( E9 otvb now,tvbnow,bttvb
7、晚上吃番茄
D& a$ P- |) O
A、口苦口臭：口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，晚上吃番茄能疏通消化道，調節菌群，有效改善口苦口臭。
. f: q$ K$ Z: N# n% e
B、防黑眼圈：番茄能改善眼周皮膚，改善黑眼圈眼袋眼細紋。
2 \2 b& [; k) h4 Ctvb now,tvbnow,bttvb
C、抗擊輻射：現在用電腦手機的人越來越多，而輻射不經意間危害到我們的健康，常吃番茄能提高人體抗輻射能力。
" K' A& @+ o* d公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _. ?& Y' ?+ h. {- g
os.tvboxnow.com6 j/ [1 ]. B5 v
8、晚上吃草莓
7 ? Q7 C' B: [: m/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A、改善皮膚過敏：常吃草莓能改善皮膚敏感度，能修復過敏肌膚。
$ ]. t" A ^3 }$ ]$ J/ D7 j! s
$ M+ M, j7 Z! m5 a! S: V8 r0 i
tvb now,tvbnow,bttvb" I& L6 N1 i1 a8 b6 L% Z0 x
% i$ o3 S' S; b8 v$ z, H( I0 Y0 A
9、晚上吃火龍果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [; i; g q% u4 n$ A3 M0 v
A、敗火：上火會引發各種問題，晚上吃點火龍果不僅能降火降燥，還可以改善情緒。
公仔箱論壇/ d1 |$ u0 H0 `- y$ f4 H" T I
B、老年痴呆：人上了年紀容易得老年痴呆，火龍果中含有豐富的抗氧化素，能提高細胞活力，有效預防老年痴呆。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d7 D: l1 B0 ? X5 \( R6 s
C、排重金屬：現在空氣質量較差，我們每天都會吸入一定的重金屬，火龍果能幫助人體及時排出重金屬，保護健康。
tvb now,tvbnow,bttvb5 D7 Z4 c5 L$ y' N* q6 Q1 w; ^ d
8 |( y! d# f' @+ o3 q# r) B5 r
os.tvboxnow.com9 j9 e: X4 V( M2 d
公仔箱論壇& i4 w# P$ z. V- J7 G
10、晚上吃山楂
, v5 a p+ D/ ]/ J; d: Jos.tvboxnow.com
A、心血管病：夏季忽冷忽熱，是心血管病高發季節，山楂能降低人體血液膽固醇含量，增加血管壁彈性，防治心血管病。
]$ g+ N. K6 f( K) w. N" m9 F, U
B、經期不調：經期不調為女性帶來很多副作用，如腹痛，痛經，晚上吃山楂有個神奇的作用，可以調理女性月經不調。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
