標題: [健康食品] 夜間養生，等於養命，一定要看！ [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-5-21 02:11 PM     標題: 夜間養生，等於養命，一定要看！

夜間養生，等於養命，一定要看！   
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研究發現：人體80%以上的病是飲食不當引起的，尤其是晚飯，吃不對等於慢性自殺！tvb now,tvbnow,bttvb1 J9 w% F8 F5 E' |! s( m
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6 r% M$ v4 y( @& n" k+ s. N2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌高含脂量
8 v! G* c; p# L" B' ~公仔箱論壇晚上吃大量高油脂食物，會加重腸胃、肝膽負擔，引發內臟疾病。公仔箱論壇$ K( _5 {0 R8 {' y. \' X9 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p: a6 y" V3 N
忌高含鈣量! e* q( J4 c0 H* W- F0 A6 [
晚上吃大量高鈣食物，鈣質分解後堆積在腎臟和尿道中，容易引髮結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @* |8 @8 s6 r) L5 b

5 P6 M4 m( ~" d- I: L1 u( k2 L公仔箱論壇忌高含糖量
0 ?# k: I9 x4 J% f/ }3 d! X- d+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上吃的大量甜食，糖分轉化成大量脂肪，會引發肥胖及心血管病。
0 K9 b7 U7 R( L' `- L( m. h1 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a! j5 b+ \! g6 E, u
晚飯十中寶，健康身體好公仔箱論壇+ R1 o4 p7 _) l4 s9 F

; q4 l" D4 Q9 {3 ?* }$ D8 N  eos.tvboxnow.com1、晚上吃蘋果
4 p; J% |/ }- {2 UA、減少脂肪：隨著生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚飯後吃蘋果，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪
4 J7 b$ b5 o9 K6 L公仔箱論壇B、睡前吃蘋果可抗肌肉疲勞放在枕邊，其香味也有催眠作用
) _. l+ \$ R% S5 C' yC、幫助睡覺、還可以防治心管病和肥胖症、治療便秘時應選熟蘋果吃、結腸炎引起的腹瀉,宜吃擦成絲的生蘋果 睡前吃蘋果可以消除口腔內的細菌;止咳和治療嗓子啞,宜喝榨成汁的生蘋果 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A; P" x! s) A7 p: j3 i; i
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2、晚上喝酸奶
1 q- R5 g: l  `1 h9 J) l6 ^/ ios.tvboxnow.comA、清理腸毒：很多人的生活習慣都是晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。
% K7 I( y1 N; i: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B、麵部色斑：酸奶能抑製麵部黑色素，美白還不反彈。
" K3 J! a$ p' ]6 @3 T/ L, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C、預防流感：氣候多變容易引發流感，酸奶中的乳酸能提高人體免疫力，能有效預防流感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W5 h- g8 E; G- u$ J
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4 j4 f$ C4 J( W( x7 C4 H" f! Fos.tvboxnow.com3、晚上喝紅酒
! l7 J# Z; L- |8 u公仔箱論壇A、安神睡眠：晚上睡不好，第二天整個人沒有精神，睡前喝一點紅酒，不僅能幫助消化，還可以提高睡眠質量。
+ B" o: X; |' C6 c* g$ iB、消除皺紋：紅酒能延緩皮膚皺紋的產生，延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [6 L8 B9 M+ O9 K9 T
C、提高記憶：紅酒能提高人體大腦記憶力和學習能力，晚上喝適量紅酒能讓大腦充分放鬆，為第二天提供充足的精力。 8 o# X2 c9 `( c+ ]5 @
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/ o# M8 r; U% d4、晚上喝獼猴桃os.tvboxnow.com" s* f& R& `  B' S( y5 ?( j- b; B
A、獼猴桃裡麵富有很多的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，幫助食物消化* }9 H( Y8 `* q, f; B' N
B、獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，能夠幫助很有效的分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^" g* j8 j6 h  o
C、目前在減肥界中受到正視的胺基酸，獼猴桃裡麵也含有很多的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸。$ f) V4 q) ?  r# t; o
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- F0 ]! J  x2 P) q5、晚上吃桂圓
7 `( N5 n5 l0 y$ y) E/ d公仔箱論壇A、春夏咳嗽：氣候多變，是咳嗽哮喘的高發季節，晚上吃桂圓能很好的改善夜間咳嗽，一般連吃2-3次就能有所改善。4 e# g/ P! J- E0 X  W' O
B、皮膚瘙癢：如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢，常吃桂圓可以緩解。os.tvboxnow.com, c, I6 O3 [& z  U0 ]6 V3 F4 \
C、養血安胎：桂圓含鐵及維生素較多，能減輕宮縮及下垂感，對孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎養血的作用。 os.tvboxnow.com- d/ d. H' H& Q" i5 Z% L* j: F
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) T' a5 ~( z+ @" K# ~6 J4 o6、晚上吃香蕉公仔箱論壇# K; d& ]7 n3 ~
A、體弱貧血：香蕉含豐富的蛋白質及鐵元素，補充營養的同時還能補血益氣，晚上食用有效改善體弱貧血的情況。tvb now,tvbnow,bttvb- K( {# S( j' M
B、祛痘除印：常吃香蕉能改善痘痘肌膚。
* X) \* s( b4 w2 v; w. d公仔箱論壇C、清理肺毒：肺內垃圾長期不清理會引發呼吸疾病，晚上吃香蕉，有助於排出肺內垃圾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S* u  E6 L' ]- C9 v
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7、晚上吃番茄
, H- i+ H2 Y# Y* m" `. `A、口苦口臭：口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，晚上吃番茄能疏通消化道，調節菌群，有效改善口苦口臭。
4 P6 z# Y' ^5 r9 V/ x+ Z1 j5 G4 n* kB、防黑眼圈：番茄能改善眼周皮膚，改善黑眼圈眼袋眼細紋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E& a- Q" t- t! O  w
C、抗擊輻射：現在用電腦手機的人越來越多，而輻射不經意間危害到我們的健康，常吃番茄能提高人體抗輻射能力。os.tvboxnow.com, ]* d: u* H0 X

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8、晚上吃草莓
! |2 L) F& K' p) vtvb now,tvbnow,bttvbA、改善皮膚過敏：常吃草莓能改善皮膚敏感度，能修復過敏肌膚。3 Z4 D0 u6 r1 T% o  ?5 \" Y

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9、晚上吃火龍果
/ C. _6 p1 q: l2 W/ }tvb now,tvbnow,bttvbA、敗火：上火會引發各種問題，晚上吃點火龍果不僅能降火降燥，還可以改善情緒。tvb now,tvbnow,bttvb% R, Z  a% N2 O) u
B、老年痴呆：人上了年紀容易得老年痴呆，火龍果中含有豐富的抗氧化素，能提高細胞活力，有效預防老年痴呆。
* S% z$ Y! S7 Y5 w* T公仔箱論壇C、排重金屬：現在空氣質量較差，我們每天都會吸入一定的重金屬，火龍果能幫助人體及時排出重金屬，保護健康。
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10、晚上吃山楂
( [# o" X$ ^* U% z5 B0 @7 @' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A、心血管病：夏季忽冷忽熱，是心血管病高發季節，山楂能降低人體血液膽固醇含量，增加血管壁彈性，防治心血管病。
1 B+ T0 u' r$ FB、經期不調：經期不調為女性帶來很多副作用，如腹痛，痛經，晚上吃山楂有個神奇的作用，可以調理女性月經不調。

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