標題:
[健康資訊]
49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-16 04:12 PM
標題:
49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」
49歲男子公園內猝死！當身體出現這「4個癥狀」，請馬上停止鍛鍊，這是你的身體在求救！
6 g" {6 z& K- ]
0 G( ?, h7 X2 o9 F: y
: r3 t* f. v" d7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
出現這4個癥狀，立馬停止鍛鍊！這是你的身體在求救！
& i3 y1 w( r7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H# D: ~+ m* V+ T
os.tvboxnow.com: E1 A4 o7 f5 G& n' Y
近日，小編在網上看到一則新聞，說一名49歲的男士，常年鍛鍊，愛好運動，卻在6月20日早晨在公園內突然猝死！為何熱愛運動的他，在49歲就撒手人寰了呢？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h6 R0 F! E1 Y# ~+ [, i# C
; N, j+ H3 U6 m! ~, I9 s3 A2 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b3 e) \* v( _
其實，很多人不知道，運動有益身體健康，但是運動過程中也存在著很多危險因素！如果在運動過程中，身體發出以下4種信號，請立刻重視起來，因為這是你的身體在求救！
os.tvboxnow.com; W( c; N' A# c. X! x' q
& X/ a/ U5 D$ J0 @5 x$ k6 z$ E
# G! j0 l% Z, V/ V- ?7 b Rtvb now,tvbnow,bttvb
' N, C- q& {- |) F" N* v2 v2 Q$ X5 Z0 j
信號一：運動時心率不增
3 Q3 k7 ]- A/ N7 B
) ]$ u. ~$ z* }& _
大家都知道，人的身體在運動的時候，心跳會加快。運動量越大，心跳也會越快。但如果運動時心率增加不明顯，很可能是心臟病的早期信號，而心臟病則會增加心肌梗死和猝死的幾率，因此，如果出現此情況，一定要提高警惕，及時去醫院檢查。
1 I. h7 {, d* E+ k( P! p1 e; Qos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com i' x* @2 H3 G" G; V
tvb now,tvbnow,bttvb! m8 t/ B5 u$ U" }" q
信號二：運動中出現頭痛
9 K1 \/ A. i& _* U+ b" F0 Q
" s2 c* L9 n: \: J* ~2 G3 m. Y
有部分心臟病患者在發病時，不是感到胸口疼痛而是在運動中會出現頭痛的癥狀。很多人可能會覺得那只是小毛病，以為自己沒休息會或者患上了感冒，但其實不是。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^& R, W+ x9 F8 c4 s
O' v6 z3 r7 l" |5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇) P) F3 [5 d4 w- m; Y) [- F% n
os.tvboxnow.com8 l, j# _( m# t
os.tvboxnow.com* e/ [& ]4 B- H+ Z2 }- l) z
: i: J0 I$ ^6 m1 F5 ] ^. `5 U; Vos.tvboxnow.com
如果在運動過程中突然頭痛，一定要及時就醫。
tvb now,tvbnow,bttvb! D+ M4 [5 k$ q/ t8 f; n# i
; A4 x& {( }" f( O5 x/ j7 j
5 N+ n, V6 b. M/ ]1 c' }0 j: a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y2 F* k7 p; D$ m. I1 ?% r/ j
信號三：運動中出現心絞痛
& E/ S3 w9 H5 U0 g4 A公仔箱論壇
8 k* K4 z9 ?6 ~, ]
運動時，心肌負荷會增加，使心肌耗氧量增多。特別是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在運動時會使心臟發生相對供血不足，從而導致冠狀動脈痙攣而產生心絞痛。遇到這種情況時一定要及時中止運動，可以舌下含服硝酸甘油片，緩解心絞痛。
os.tvboxnow.com/ m6 k" L) E( D2 c. x
os.tvboxnow.com7 I1 e V7 _; k$ k$ |: @4 S
- C& S( M% f7 [! K3 ~* }2 B% T
信號四：運動中出現腹脹痛
. Z* `* o1 V/ O7 P4 ^9 D& z( s1 qtvb now,tvbnow,bttvb
7 l( C+ ?! a1 T- R7 Q- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在運動過程中，突然出現腹部脹痛，可能是因為運動時大量出汗丟失水分和鹽分而導致腹直肌痙攣。
tvb now,tvbnow,bttvb3 H0 D. f* y7 u. U/ T2 ]5 n" Y
& j/ u) w+ F7 i4 R7 d
4 _6 |6 m( [& S+ D; D& {0 C
3 t9 P" @- P' b7 V: q3 nos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e+ `& q' k2 p/ t' c
2 t" C( J( N; o% \! ^0 J& Sos.tvboxnow.com
如果在運動過程中，突然出現腹痛，一定要及時停止鍛鍊，平臥休息做腹式呼吸，同時輕輕按摩腹直肌。
os.tvboxnow.com" |: |( c" ?6 O/ q- f U
5 j$ o% v. T9 A" P ^7 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T& [/ l; X* h! G& `8 Y
: X. t# Z7 Q( o7 U& n9 _& ], N% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
運動是增進健康、益壽延年的重要手段。但不正確的運動方式、過量運動，會給身體帶來嚴重危害。中老年人，因年齡增長，體質下降，身體不夠靈活等原因，在運動時更加容易發生損傷。因此，中老年在鍛鍊的時候，最好避免激烈的、高強度及一些易發生意外或損傷的運動項目。
, Y; c2 i. Q4 }) Q
) B. i) ^ d- s( k) Y6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* v& H/ i$ o, `5 _2 E公仔箱論壇
4 O2 i& ]# I4 M/ Z. Yos.tvboxnow.com
+ e" `# J5 _! }5 b2 W
在運動前也要做好充分的準備活動，在運動過程中，要及時補充身體缺失的水分。
7 o0 D3 i' B' T# U: T6 Z1 B
os.tvboxnow.com2 D5 J# m5 h- U0 {' f- y
$ e3 j. C/ _% K2 `( c! A5 }公仔箱論壇
夏季中老年人運動小常識：
* D' k- W( V, [6 f7 {
% U7 P3 j/ p7 f/ i
1、夏天鍛鍊應減量，鍛鍊時間要注意。夏季鍛鍊的時間應選擇在早晚氣溫涼爽時進行，炎熱的中午不要運動，以免中暑。地點應選擇在有花有草，有水有樹，視野開闊，環境優美，空氣清新，濕潤清爽的公園內。
公仔箱論壇% O9 s5 j- `: k" V
公仔箱論壇8 W3 x/ [! w: Z* }
4 X0 l& M5 x0 S( X5 t5 mtvb now,tvbnow,bttvb
3 ~ W" U6 f/ }7 k- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、鍛鍊方式主張「柔軟運動」。
os.tvboxnow.com8 k, J8 F( \& J2 Z! O$ b
os.tvboxnow.com7 d% b# H; y6 h% m P
- {8 ^. Z& A: V' e" p+ m, ^+ j" p, m
% U7 o2 C2 w0 B# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中老年人可多從事伸展、放鬆運動，比如太極、散步、慢跑等。
2 A& {0 d2 Z$ J" u% y% R* @: [- h
4 }% ^$ |/ S) c- T) Z0 L/ J& C
8 G% b0 i9 Q" S1 d公仔箱論壇
3、中老年人鍛鍊，忌快速跑跳。中老年人的心肺功能較弱，動脈血管硬化，呼吸淺弱，腦供血量也相應減少，如果突然起動快速跑跳，容易引起心率劇增，供氧不足，血壓猛升，眼花耳鳴，極易發生意外傷害事故。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
