標題:
[美食介紹]
食早餐嘅時候，係唔係要配搭一啲蔬菜生果？
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作者:
hasalso
時間:
2018-5-9 07:21 PM
標題:
食早餐嘅時候，係唔係要配搭一啲蔬菜生果？
想問下大家都係食咩做早餐嘅？
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我真係差唔多日日都係炒蛋、面包、火腿或者係粥
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我食依啲先會飽
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但係都冇蔬菜水果
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時候耐咗 就覺得好似唔太健康
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依家做咗人母親 日日都要準備早餐
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變嚟變去都係依幾種
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但除左依幾種之外我想配搭一啲生果
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想話蔬果就食多啲 對健康都好有幫助
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而蔬菜 我老公同小朋友都唔中意食
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我打算整成沙律配搭一啲生果咁
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想問下有冇負責整早餐嘅媽媽
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都係用咩生果做早餐㗎？
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又或者可以推薦一啲適合做沙律嘅生果俾我？
作者:
unlikely
時間:
2018-5-9 08:26 PM
我真係好佩服日日朝早整早餐嘅媽媽
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我經常食麵包當早餐，咁可以方便同慳時間
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我實在冇辨法提早起身
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每日朝早都會想係床上順多一陣
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根本就唔會想整早餐食
作者:
Jlesom
時間:
2018-5-9 10:13 PM
我都會每日都整早餐㗎
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但係我有很多材料都係之一晚就準備好
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朝早起身大概可以喺30分鐘內搞掂 整好早餐
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主要係小朋友要返學 所以出門之前都要俾佢地吃飽先出發
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早餐我都係會整生果跟蔬菜
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而生菜沙律會放生果
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平時點心都會係切好哂啲生果俾屋企人食
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最經常買嘅係奇異果同火龍果 仲有蘋果
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我會買品質比較好嘅牌子
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就好似係火龍果我都買King Ping嘅
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生果都是喺Wellcome買嘅，嗰到嘅品質穩定又比較新鮮
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各式各樣的生果都有得賣
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食多啲生果可以提高免疫力
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而火龍果入面含有豐富嘅鈣同磷 以及豐富嘅維他命C
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唔理係大人定小孩都好岩吃
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如果比較中意食軟啲嘅火龍果 就買紅肉火龍果
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如果中意食脆啲嘅就揀白肉火紅果
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兩種果肉嘅口感都唔一樣
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奇異果同火龍果仲有蘋果做成沙律或者榨成果汁都好適合
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放埋一齊食 真係好正
作者:
Taeelo
時間:
2018-5-10 10:27 AM
我都係食粥、腸粉、蘿蔔糕或者炒麵，仲有油炸鬼
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我有時候會食西式嘅早餐
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配個鴛鴦或者檸檬茶
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放假嘅話就去茶樓食早餐
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但我嘅早餐沒有吃生果嘅習慣
作者:
hasalso
時間:
2018-5-10 11:31 AM
蔬菜水果平日真係食得好少
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咁樣長久以嚟對身體都唔係咁好
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所以先想整多啲蔬菜或者生果
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我會去Wellcome睇下有啲咩生果係適合做早餐嘅
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多謝
作者:
Calvin0716
時間:
2018-5-10 12:12 PM
早餐食生果？
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我早餐都係食麵包就夠
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又可以慳錢
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如果早餐食生果嘅話
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一個月嘅開支一定好多
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