標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]


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9 R4 u2 c0 o. r5 u  `8 U, {材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 公仔箱論壇) e+ M  \/ b5 o# \0 D
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做法：
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1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 公仔箱論壇; ~7 k2 v( E+ u% o6 g
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2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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. c4 Z  u1 U- X0 Q9 ^4 A公仔箱論壇4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
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