: b# W' W q E" j1 e; yos.tvboxnow.com先用溫熱水洗,再用稍涼的水沖洗,特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度,一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大,而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的,也可以試著先用冷水擦身。 3 x( ]& K7 [8 i# O8 n7 t- T! zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^% a0 C) S/ ~; F* H/ V
註意:這種方法對於體質較弱的人不適合。 ) U8 D2 Q1 _ ^- d; G1 e) p公仔箱論壇 ! s' f& h! ^ U" Vtvb now,tvbnow,bttvb通血管:喝好3杯水 0 R& G4 l) e H% l6 e& J & @, e) d( F' ] pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持血管暢通,是長期的事情,多飲水就是最好、最實用的通血管方法,記得喝好這三杯水!os.tvboxnow.com% j0 j3 ]0 W s& ]4 f
# X' \! H! N; C) ~5 Q/ N( Jtvb now,tvbnow,bttvb1)睡前半小時公仔箱論壇, I# y1 H2 t/ L. J* ~. Q
睡前半小時喝半杯溫開水,對降低血液黏稠度,預防血栓很有幫助。 2 X X% p' X8 A! L1 A, ~ + x Y8 m. E. J4 s; K/ ~& w2 b# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半杯是多少呢?大概350~500ml,可以根據個人情況調整,以不影響睡眠為準。2 V8 _/ n7 U, z) r$ n$ I
( |+ ?- B3 P4 Itvb now,tvbnow,bttvb2)清晨起床後os.tvboxnow.com9 ^4 O/ L7 N3 H9 i T7 Z5 L- E
清晨起床後也要喝杯溫開水,小口慢慢喝,可以稀釋血液,減輕血管負擔。公仔箱論壇3 u7 N; k$ N8 b0 f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D2 R0 a! T# ^4 r3 N) J6 h2 ]
3)起夜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y, @9 A* ~+ E) s% O& y4 O
除了早晚喝水,很多人半夜起床比較多,要在床邊放杯水,半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右,這個時間補水也很重要。最好別喝涼的,容易驅散睡意