標題:
[健康資訊]
「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-15 04:05 PM
標題:
「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事
被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
$ y( W; [+ e0 D, ~& E/ y/ Mtvb now,tvbnow,bttvb
3 Q/ R, e4 w! A! }( S) E/ N0 n- u6 U
; i3 C) v' h* v$ R1 C
前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
公仔箱論壇5 r. c4 ~5 u( x8 ^1 K0 F* R1 g8 h
/ p# m- ~! C, o; J9 @0 C! I' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
7 f. D7 H9 X3 k
9 Y$ e' R* Y! e% Z& `0 w
實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
+ {' r4 N' T8 | T+ K p, Hos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com4 [! J4 x; q L' K& q0 L
腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
( ~2 U; C8 e6 S; T# W+ p
4 h9 R* \0 A4 G) B
5 ~' ~. G* W& b# W5 x公仔箱論壇
第一名：熬夜
" Z& e/ b0 w" T
, B: p* w/ h3 Z# f3 v9 Z* I
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
$ s" ]0 c/ T# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com- H1 x9 H3 x. c1 G4 S% l
* z4 Z7 X6 n* ^9 ttvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com$ u2 K# A3 d- f6 P) A
) b$ }5 D# ~# B公仔箱論壇
第二名：濫用藥物
# P! E5 Q2 t: F3 R/ Oos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t- Q$ m: L3 g' G3 p# ^, k% O( s7 z
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
+ ^% Y6 ^7 Y* Z P; V, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb$ X) m \* _$ J* c; ?
& P/ d% E( T0 J* V2 S1 F- u
第三名：偏方、保健品
5 w3 U+ ~2 b. J- M$ X
公仔箱論壇6 ^" M/ S; B; H- s
在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
tvb now,tvbnow,bttvb! k4 b- h7 ]8 b6 `/ O ?$ N
公仔箱論壇( }' o5 d8 ?& D+ C6 g
; r5 _9 N, ]. t2 T公仔箱論壇
第四名：過度勞累
0 q2 ^2 d* d: ?, W% ]8 y9 I
- c0 d0 F8 E- Ltvb now,tvbnow,bttvb
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
tvb now,tvbnow,bttvb) O+ r: v l* E4 E3 Y/ V" w
3 b( z d5 b2 B4 O6 K G公仔箱論壇
# `6 o p' ^5 I/ e) N, C
第五名：過度飲酒
tvb now,tvbnow,bttvb8 o. Y, H, I' ]
$ U8 n- I2 P2 J" V
人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
" |8 T9 k' G4 j8 |9 t( p1 X. btvb now,tvbnow,bttvb
: X! q+ ?7 K9 P/ W
. O) W! Q" {' w9 dtvb now,tvbnow,bttvb
第六名：突然劇烈運動
; v$ e6 ]5 T2 T# c0 D; @$ O, k! m
$ `$ f# D+ K5 F5 E; T' X5 ^
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `6 @9 [/ m" p
os.tvboxnow.com- @0 c% K9 A+ S0 \$ P
tvb now,tvbnow,bttvb8 P) q& W X0 v) z m
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
. u* l! X' @- \+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g6 g0 E) u9 a9 l! M公仔箱論壇
冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
! [& K- n& K- ^: S" Y9 s4 C* Bos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s1 L3 D, d1 M7 m
8 F% r6 ?8 @* j9 L5 U
第八名：海鮮就啤酒
, s: ?0 t7 ]- z' _os.tvboxnow.com
公仔箱論壇; I" i. _0 D$ r
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
! q0 r/ g. j3 c& a* _, M7 x
5 w% D1 ^' ?: x$ O* }5 c6 q
" S/ E5 K) s; R: P7 i0 [! W* Xtvb now,tvbnow,bttvb
第九名：常喝濃茶
8 S1 u6 Y) K7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R/ K3 ?: A0 ]. Los.tvboxnow.com
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
6 @# W3 M; `1 l& Y, G1 F4 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l g$ [) w# }% D/ r z7 q: c7 d
, j/ U- k9 {6 h) Y( E( ^1 ?2 ~! \9 P
公仔箱論壇 |) ]+ k3 X. F' p2 j. t
0 p# L4 u. u5 o j6 g公仔箱論壇
體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
tvb now,tvbnow,bttvb9 D! L) u. }7 X3 p. n3 q% t
8 R5 o2 S' y+ b0 W2 O3 I. t公仔箱論壇
公仔箱論壇0 _/ u; \0 t0 O+ Z' S
第十名：壓力大、心情煩躁
! M( Z: W; X2 x! V( m3 @
( V& N2 ?) K* e
現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
% U @% ]) j3 F4 Y& N
7 ?/ F. b; G& t$ Y3 ?6 h
: m. K( p, c0 j4 Q" ?6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
0 I4 C, ]5 W3 V& }0 p7 z
公仔箱論壇* C( H8 ]( b! T7 l8 _% P" ?
: i$ C. c: j! n0 x( E
這只供參考
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
