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標題: [健康資訊] 「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2018-4-15 04:05 PM     標題: 「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事

被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！   
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1 S* \- `1 A6 S7 q5 k- |: K前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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; H  s% f. E" ?- stvb now,tvbnow,bttvb腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
+ Q/ g! s! q. p9 {4 U& h9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% N. m) B9 E% ]! G2 L" ^' V公仔箱論壇實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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8 K  Q: ?6 r6 |( d腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B  J6 S1 k% b
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- b7 [! d8 T1 d, D. x第一名：熬夜( u1 ?8 w9 ^9 E

- G1 E- x" l1 T# ?% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 # ]7 H9 f7 g# ^- D3 T2 W
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0 @& p2 a/ r' S* k7 K公仔箱論壇第二名：濫用藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% u( J( N4 B  o( F

2 M: Y! v/ B4 @1 n$ z* @- e; A有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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! m- Q5 Q* X7 f第三名：偏方、保健品公仔箱論壇( b$ Y4 U0 e0 J
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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! l8 u* @9 b! Z; G# o/ P第四名：過度勞累os.tvboxnow.com8 J0 r# m! x* r

2 |0 r  _8 B" v; h! {7 [os.tvboxnow.com強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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* ?; c9 O( i# I6 m公仔箱論壇第五名：過度飲酒公仔箱論壇. {6 N& @# o7 J6 G$ r1 ^- o
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 * C, p* k! H6 D# W, T; e
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8 _8 F4 w- H" y& w) q3 }2 z+ Yos.tvboxnow.com第六名：突然劇烈運動os.tvboxnow.com) G- O, C$ p  s$ S& j, G
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^7 _0 @; u, j' z

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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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5 o3 a' y- l* j/ K9 s8 k' y第八名：海鮮就啤酒os.tvboxnow.com* ]8 s1 q& q4 E: M
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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第九名：常喝濃茶
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6 m6 ~) D7 }3 I; S/ b, ~  ?3 Ltvb now,tvbnow,bttvb茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 公仔箱論壇+ T- p/ P1 u% c$ E
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  P% d  U! l# ^( [os.tvboxnow.com體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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% Y- ?2 z+ S' D+ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i) c* w1 I8 r& M# E+ _. r% `
第十名：壓力大、心情煩躁8 F" N# G- m% t' a$ S
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。; K8 G7 w8 Y: W7 }# A& _$ w8 J

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( N1 V" h5 @0 ]0 A2 e熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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1 n% V, s) B$ ?6 s. V  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這只供參考



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