公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 快走、騎單車預防13種癌症 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-4-14 03:26 PM 標題: 快走、騎單車預防13種癌症

世界日報編譯張玉琴／綜合紐約電
tvb now,tvbnow,bttvb; H7 Q* r" [; F0 F+ |; S3 X

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N; H" l' e$ ] g
tvb now,tvbnow,bttvb0 o7 b* v4 ]( ^
, w9 m4 }/ {6 \4 i/ Z
+ H5 G2 ~( m5 O
一項研究對象為140萬人的報告指出，簡單的快走或騎單車運動，即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。公仔箱論壇: W" s" }9 Y4 s
, p- n* s* T8 |" z6 g
勤於運動，能使罹患食道癌（oesophageal cancer）的風險減少42%，食道癌會使咽喉或食道受損；此外，體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險，分別減少27%、26%和23%。tvb now,tvbnow,bttvb" ~5 P7 Y1 P% l/ L5 x$ t
os.tvboxnow.com& f1 S. ` b7 h% i+ R8 |
雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知，研究人員說，四體不勤的人仍然很多，全球31%人口的運動量，都達不到專家建議的標準。7 w+ H) p+ O8 |

運動減少罹癌風險。劉品羿/ C7 L) m5 b9 f. S0 S

馬里蘭州國家癌症研究所（National Cancer Institute）的莫爾表示，如果運動可減少罹癌風險千真萬確，政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。

這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說，運動可降低風險的癌症，還有子宮癌（21%）、骨髓性白血病（myeloid leukaemia，又稱血癌，20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）和乳癌（10%）。
tvb now,tvbnow,bttvb _7 ^/ M0 ]) I" {
這項研究未涉及「身體質量指數」（Body Mass Index），也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說，體能活動量較大，可使任何一種癌症罹患率降低7%。# s- e* r* E: ?
os.tvboxnow.com4 x; J& ^$ R# p9 ]+ ?
該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料，比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示，每週僅兩個半小時的溫和活動（如割草），即可抑制體內發炎，而體內發炎被認為是罹癌原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T' @& z0 ^6 C9 G8 Q: }

' Y3 T. G& P! z l
來源：聯合新聞網

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)