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標題: [健康資訊] 久坐、常憋尿、愛吃肉...8徵兆竟是罹癌警訊 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-4-1 01:23 PM 標題: 久坐、常憋尿、愛吃肉...8徵兆竟是罹癌警訊

週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出，只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！7 F7 J# M3 ]2 y1 V4 M+ ~
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這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀，習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。
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因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： / X' U6 h: W" v/ g9 N7 j& f
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1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 3 _5 X5 E8 L! i7 x# r0 g8 u7 \8 t

2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌tvb now,tvbnow,bttvb$ [7 G+ g; y+ K) v2 T2 O3 ?7 ~
餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。

3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身% U; s* x* q* b$ z: ~) w
痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。

4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x) |3 V C) E' C4 O- x- u$ H+ [7 A4 g) E
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。 os.tvboxnow.com4 ]) [; ]8 a4 [: `9 ?
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5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 0 {( K! A4 C. [& z9 r5 a

6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外0 u3 Q. I9 q/ U( H9 J6 A7 |
睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。

7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入) M6 J- x& Z+ ~( v5 k6 ?
鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 " y( N) ^2 N9 n$ e( C5 N% E9 a
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8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥tvb now,tvbnow,bttvb; V' @; S2 ~4 l
憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。公仔箱論壇% o+ b) h. b7 d, t

(轉載於早安健康之文章)

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