標題: [健康資訊] 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2018-3-20 09:04 PM     標題: 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環

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腿部浮腫Circulatory System Care tvb now,tvbnow,bttvb0 q5 X) G- g0 H! x! J9 j; @

+ h# Z1 \" m$ \7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb1 x" w2 d0 k5 N9 z! Y

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  q# _% M4 c& T0 kos.tvboxnow.com讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出tvb now,tvbnow,bttvb0 W& g7 P# b& d% P; C1 _8 Z

( \, D% m6 U* Q) ^& utvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.1 沐浴．足浴
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• 葡萄柚 2滴
• 天竺葵 1滴

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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 7 Z/ o1 T+ G  d7 E

5 }& v# w. d4 W" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體）
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• 植物油 20ml
• 葡萄柚 3滴
• 絲柏 2滴
• 杜松 3滴

1 [/ S  }5 a4 J. ^  G( M- f使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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( }3 |! c7 H. r: V) r) ios.tvboxnow.com對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 & `% f3 G* A! q7 M) h

5 e) V" V6 \% u: U/ y4 Gtvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.4 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m" u' }: D$ u- j  K3 `
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• 植物油 20ml
• 甜橙 4滴
• 絲柏 2滴
• 天竺葵 2滴

1 W7 |) a! J0 r3 p4 B月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b" Q/ w1 U0 C# ]* i

1 ~: ^  Z. O5 M% ^os.tvboxnow.com建議精油 公仔箱論壇; v7 I& `3 l7 O. ?8 E

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• 葡萄柚
• 絲柏
• 檜木
• 杜松果
• 天竺葵

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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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( X0 p, j/ }" {7 a# y, O, mos.tvboxnow.com改善腿部浮腫的建議按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb: t6 I, B. ]" P  @- n
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 公仔箱論壇, @7 |0 |8 _- M$ E* q& m1 f& x7 [
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S; u7 Q  `' k6 B$ {' d

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• 塗抹小腿tvb now,tvbnow,bttvb) c2 b, }, \' A' E1 b
  把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
  : ?+ y0 m$ n/ T以兩手掌按揉大腿整體。
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• 均勻塗抹大腿
  9 a1 H0 J/ ?% ]/ g; ?os.tvboxnow.com從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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• 按揉大腿: H9 u* O' r) u9 b% J4 R0 R; x
  以手掌均勻塗抹大腿整體。
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• 塗抹大腿前側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D/ a% F8 X% k; Q0 C9 J0 y
  以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。公仔箱論壇/ L- r/ d4 f% u9 S
  

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