Board logo

標題: [健康資訊] 伸懶腰竟卡住？出現這些徵兆，當心椎間盤突出！ [打印本頁]
作者: folee0001    時間: 2018-3-6 01:24 PM     標題: 伸懶腰竟卡住？出現這些徵兆，當心椎間盤突出！

[youtube]j7Mh1x0kZlg[/youtube]
, H) X" [: N0 U" }8 k/ ?: {7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰痠背痛總是好不了嗎？坐不久、站不久，就感到腰背疼痛嗎？惱人的下背痛，不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的，幾位專家教你如何找出病因，再及早治療、趁早根除！* j: u& e/ Q  t; D; Y9 b

' n) m0 x+ C$ U: K* u3 q# |2 v8 [腰痠背痛的成因很多，以骨科醫師來說，最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說，因為椎間盤沒有神經和血管，缺乏再生能力，一旦退化就會導致許多症狀，像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。
# ]  p7 K- Q: |2 n
% ]3 W% a; G8 w
9 g6 m# j4 x# R1 C▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容，椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。
0 u0 X" n8 L& ]* E/ ~7 f4 z
4 l$ [" s9 I7 H0 etvb now,tvbnow,bttvb除了椎間盤問題之外，肌肉拉傷也是下背痛的原因之一，兩者該如何區別？吳興盛說，韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的，再怎麼嚴重，幾周或1、2個月後會逐漸復原；但要是經過妥善休息、治療，仍沒有效果，那就能懷疑是椎間盤問題了。
' A6 c# v8 }. W! N
/ s, |9 L+ K% D+ m% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \4 K  ~8 f% x; g6 b% s

示意圖/TVBS

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x4 D: O' ]2 I, p& `
tvb now,tvbnow,bttvb5 j. f% A9 c- Z
一開始，椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛，接著疼痛範圍會蔓延，可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀，供大家進行簡易的自我檢測：
+ e; k1 o+ |1 v  J公仔箱論壇
1 W0 ?  q5 h" m: @8 t變換姿勢時會引發腰背痛：當前一個姿勢維持太久，突然換個姿勢，很容易引來腰背痛；尤其是搬運重物、伸懶腰時，常感覺疼痛，就是常見的椎間盤問題徵兆！! D% C1 M8 @. j* [
tvb now,tvbnow,bttvb' O+ u, N4 W1 x
不耐久坐、很難維持同一姿勢：有些人坐不到10分鐘就開始動來動去，這是因為同一個姿勢維持太久，會使壓力變大，導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓，因而產生疼痛感。
9 _3 i+ G. ~$ X; yos.tvboxnow.com
- w. z2 z& B! I" F0 n) N& }os.tvboxnow.com◎ 編輯／王家瑜報導  ◎ 圖片／達志影像提供
作者: ghj195vb    時間: 2018-3-6 10:26 PM

感謝大大分享!!!
( v' u. |- |0 @: D4 ^0 @) m公仔箱論壇    os.tvboxnow.com2 O% I1 b& D. @  q5 W* C
1 Q$ P1 K) P$ n1 P1 I9 {' f4 M

( _* z3 L% d# N" i% d* d. }os.tvboxnow.com     0 i, f* h( g, }& m
   
# |4 X: l0 j+ |) w( c" a7 Y4 u2 etvb now,tvbnow,bttvb    
" \' _  l% z( f" O3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q: G' g" K8 P& k$ @8 X1 K
    os.tvboxnow.com2 B: L3 v0 H* X+ q; X+ A. W

: ]' s+ r: p# [( G: Uos.tvboxnow.com     ( [. I% p. X& }* U
   
; [! ]% Y3 r; \4 R: v
+ f6 ^, k1 x, |3 t3 ~1 o        tvb now,tvbnow,bttvb3 R; G2 S5 [8 F5 S  i; m  E
% o1 o) Z! a  l) S
* K2 E! h# w# A7 p

1 ?" C, q$ `4 p: J6 Q     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @2 K8 O* K0 F( ]" `" K# a
   
/ g! {, }% X3 e* \# r8 {4 V# Z  ios.tvboxnow.com     5 N# ]" m) a5 J0 W/ P4 X& p& D0 J2 @. H% n
   
! y2 e, ~' o' U9 h0 b& p: n  S2 c     . p) F& A% Y) {9 o$ i
os.tvboxnow.com* a5 z9 x2 X4 S9 J0 \
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v9 o3 o0 T4 _" C# r! B6 n
   
8 g6 ?" a# Q4 p# Y- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com7 l0 t7 d6 s! r7 T$ A* M* B4 ]& G
        
0 e3 f4 J# u8 J: Z% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F0 t5 l8 D: H' V# }

" q2 F$ a8 {; V& ^公仔箱論壇
8 a! D- [& Q/ u9 r/ y, O
. o, W9 r& J: }9 V" h' _, Utvb now,tvbnow,bttvb
' a0 K4 D: H  h$ A6 T! \9 a
# B$ p" H" H3 ^8 @) a2 B3 qtvb now,tvbnow,bttvb    
* f! i# `/ T' j) xos.tvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb: u7 B5 F1 _: {! L; S. G1 y( n1 ?7 H3 I
   
$ ?/ a: F0 {, B+ g0 H' f, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
, ?' a5 w+ _: _+ j! h1 ]1 k7 Wos.tvboxnow.com     公仔箱論壇: Z' k2 m5 A+ S# E- `

  C  P1 M! p5 _, d3 s+ Q公仔箱論壇    
$ u/ H# r4 e# q6 w# U- ytvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb) h" L+ {% H/ ^+ b7 d




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0