標題:
[健康資訊]
標準體重表 男女都有表可參考
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作者:
joe35klc
時間:
2008-8-10 05:08 PM
標題:
標準體重表 男女都有表可參考
女性
身高
(cm)
小骨架
(kg)
中骨架
(kg)
大骨架
(kg)
tvb now,tvbnow,bttvb! v( t. e9 y2 _
147 46~50 49.5~55 54~59.5
公仔箱論壇. T4 k1 a; E/ P
150 47~51 50~56 54.5~60
9 C6 y$ ?7 j- t' E; Z
152 48~52 51~57 55~61
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u5 z& E" i1 G* `
155 49~53 52~58 56~62
9 O6 t) f; x1 Q; ?. T
158 50~54 53~59 57~63
公仔箱論壇4 }! {, N V) W, C3 q( E8 \1 z3 X
160 51~55 54~59.5 58~64
' _2 D ?2 o4 k7 G0 }0 t
163 52~56 55~60 59~65
$ `5 n$ J) R% u9 U E! Z
165 53~57 56~61 60~66
4 |1 Q3 E: r# h' T2 [3 Ttvb now,tvbnow,bttvb
168 54~58 57~62 61~67
$ O" R8 N' J( ^ Y
170 54.5~59 58~63 62~68
& f8 |$ c5 E, J3 d. p! h
173 55~59.5 59~64 63~69
' t. ~, m) n# L6 J/ O0 f8 h( H
175 56~60 59.5~65 64~69.5
, L6 N6 U) k" R1 G# x- C9 e
178 57~61 60~66 64.5~70
5 [0 f2 k1 u! O& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
180 58~62 61~67 65~71
/ @8 W& w. }8 [5 P7 V5 x
183 59~63 62~68 66~72
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y% w8 h& y0 l8 `
男性
身高
(cm)
小骨架
(kg)
中骨架
(kg)
大骨架
(kg)
/ t) c& f% h7 s2 T
158 58~61 59.5~64 63~68
2 j# E- e+ V: y- Jtvb now,tvbnow,bttvb
160 59~62 60~65 64~69
+ i! k4 o! U7 s- r1 U
163 60~63 61~66 64.5~70
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H3 W2 {" C- g1 x+ U
165 61~64 62~67 65~71
0 v1 j' E$ s. L9 U U" F; T/ [ Eos.tvboxnow.com
168 62~64.5 63~68 66~72
公仔箱論壇% N$ J# `9 M& H8 E7 v/ D7 O; v' v
170 63~65 64~69 67~73
8 o3 B4 h4 M+ v0 n2 i. _1 S8 }
173 64~66 65~69.5 68~73.5
5 F+ ]/ ]) s) ^ S( y
175 64.5~67 66~70 69~74
os.tvboxnow.com6 ]% I5 l* G& ]2 L
178 65~68 67~71 70~75
公仔箱論壇3 ^4 ?4 ]5 j; T- X6 r+ D2 u% E+ X
180 66~69 68~72 71~76
4 L5 ? i0 H; Z2 Z% `2 \
183 67~70 69~73 72~77
% g1 i0 T2 |3 ~2 I* F
185 68~71 69.5~74 73~78
n0 Q6 f4 R+ }# S( N/ q3 {" f- y
188 69~72 70~75 73.5~79
3 l2 o7 `% k( \+ U
191 70~73 71~76 74~80
2 V% z( C# s+ [9 B3 d, u公仔箱論壇
193 71~73.5 72~77 75~81
公仔箱論壇* J7 P, D1 x& u$ p, z8 r5 v
os.tvboxnow.com7 n( A+ D+ N- w" U
身體脂肪百分比:
(
實際體重
- ( 0.82 *
理想體重
) ) /
實際體重
* 100
% b' e5 y# b+ F$ w
ps.
女性R值小於
10.2
屬於小骨架,
' V6 b' K( f: H) Z7 y- Wtvb now,tvbnow,bttvb
10.2~11.0
屬於中骨架,
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K/ \- z# ]$ [% h
大於
11.0
屬於大骨架。
) u6 t4 Z; c8 i6 o4 v
男性R值小於
9.6
屬於小骨架,
( j- I9 L3 P1 A% X* G. m
9.6~10.4
屬於中骨架,
1 h7 E" _. b$ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大於
10.4
屬於大骨架。
3 Z- L) o; _/ V; K8 R B! a
R=
p* z& R5 m, H4 h: E" r6 v4 }
手腕圍
; Q" ~1 H X1 B$ H( N9 E/ G6 K6 I+ }公仔箱論壇
手腕圍的量法:將皮尺在腕上有圓骨突出的位置繞一圈測量
5 b* {7 K+ u1 Z* Fos.tvboxnow.com
根據行政院衛生署發佈的體重計算方式
: u& E, z- \& T& \# K3 t2 e: P
(
成年女性
)
:
52 + (
身高
- 158 ) * 0.5 =
體重
(
公斤
)
9 C9 }3 y% f7 A1 ?1 |) Q2 z
( G9 c, y! R' G$ q1 j5 S( I [
- V/ p( @0 f: R% z0 O, d3 ^
正常範圍是介於
±
10%之間
+10%
~
+20%
5 Z/ ]. q% K ?- [& e
過重
7 ?0 J, F4 J$ o+ B4 S& p; a
+
20
%
以上
肥胖
9 t. ~+ S. o8 X2 M0 h
-10%~
-
20%
: Q' K. U4 i5 {' r# c+ T5 T公仔箱論壇
過輕
! O" z' m' |+ m1 `
-10
%以下
消
瘦
作者:
yko338
時間:
2008-8-20 05:59 AM
Thank you for sharing.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
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