標題:
[健康資訊]
竟能防失智！殺死癌細胞、促血流只要做一件事就行
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-3-3 09:47 AM
標題:
竟能防失智！殺死癌細胞、促血流只要做一件事就行
早安
健康
／廣川慶裕（
日本
當地的精神保健指定醫師）
os.tvboxnow.com1 k/ ^: l' l4 H6 x I" w
6 {+ s( P) [$ p: r6 P0 k$ p$ I7 }tvb now,tvbnow,bttvb
高知識分子病程進展通常比較快
公仔箱論壇7 A4 [/ k3 h- |4 O" H/ M
% F+ b$ E: K+ v! h4 {os.tvboxnow.com
以前的人常說，知識水準愈高的人愈容易失智。現在醫學界卻推翻這樣的講法：這兩者之間，並沒有顯著的差異。
tvb now,tvbnow,bttvb5 J) `" H$ j8 v. e) z* u( t& c
1 W* B0 l* O9 y1 C7 a
只不過，根據我目前為止的診療經驗來看，知識水準愈高的人，似乎MCI或失智症的病情容易快速蔓延。有可能是因為原本能力較強的人，只要發現自己的記憶力和學習能力低於一般人的水準，就會感到痛苦與絕望。
1 P! O+ r# p' r4 g3 v! g6 wtvb now,tvbnow,bttvb
- e) H0 c. R+ N F3 e4 A' s1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
說實在，失智症並不分職業，不會因為從事某行業就容易有失智症。不過，如果你做的是一成不變的常規工作，就要當心了。
公仔箱論壇4 w9 ]- a0 b* t8 s8 o
; u' Y& R' x. h4 jos.tvboxnow.com
之所以這麼說，是因為大腦的各個部位有不同的功能，而且重點是「大腦很懶」，如果一直持續相同的行為模式，大腦就只有一小部位會啟動運轉。因此，就算做一樣性質的工作，也應該換個想法或換個作法，讓腦部獲得刺激，重回朝氣蓬勃狀態。
! M; g, P% [" }. ]; a- g, dos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com# A" I- g5 U. q( x) v! `% V" ^8 K$ g
感動、共鳴、笑容……豐富的感情表現能活化腦部
2 c+ D- Q* ~* f6 N8 C. M4 {
, r5 `6 [4 D5 ~: s0 r+ Jos.tvboxnow.com
隨著失智症的病情惡化，患者會變得沒有表情，這是因為主掌情緒的杏仁核（Amygdala）日益萎縮的關係。
2 V6 J: ?/ u' {7 y1 K公仔箱論壇
$ F2 w. ^! t. Y( z8 Aos.tvboxnow.com
杏仁核原本是判斷敵我的部位，但現代人不需像野生動物一樣驚恐地躲避天敵，主要功能就變成「掌握喜不喜歡、快不快樂」的情緒。杏仁核位於主管記憶的海馬迴旁邊，會把喜不喜歡、快不快樂等情緒傳達到海馬迴，所以很感動的事物、情緒非常差等記憶，會很鮮明地留在腦海裡。
2 X1 @- U2 y/ J2 ptvb now,tvbnow,bttvb
- E. V) [% o$ F; O- W6 o$ H( n
如果多次回想不好的記憶，不好的記憶就會長留在心中，造成壓力荷爾蒙過度分泌。如此一來，就會造成腦部受損，容易引發憂鬱症等疾病。
: A/ `; M# h& x1 ?5 z( M
os.tvboxnow.com* r5 y! K* T2 T
直截了當地表達出喜怒哀樂的情緒，會適度刺激杏仁核。現代科學家們也發現，快樂的情緒會比生氣、悲傷等負面情緒，更能帶給大腦正面的影響。
8 G/ p/ ^5 ]9 k$ W- W+ N) c8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z. z0 E+ _7 A9 t公仔箱論壇
各位都知道「笑」能帶給人體正面的幫助。這是由於常常笑，能夠活化一種名為「NK細胞」（Natural killer cell，又稱自然殺手細胞）的免疫細胞，它會隨著血液遊走全身，負責巡邏，一發現癌細胞，就會加以吞噬。
os.tvboxnow.com* n% `2 f* u* @$ h" A0 |
6 {+ p {4 H1 ^0 \6 x* p% N
還有，在笑的時候，自律神經的副交感神經會處於優勢。副交感神經能讓人體放鬆，所以遇到壓力大時，笑一笑就可以把身體切換到放鬆模式。
. v* l+ t9 ?5 L0 J
公仔箱論壇! o8 d8 A9 J1 p Z, G4 D
再加上， 笑的時候會大口呼吸、吸進大量的氧氣，讓全身的血流更加順暢。而且不只是身體，連腦部血流都會增加，有助於活化腦部。如果是大笑，促進血流的效果更為明顯。因此我認為，類似聽單口、雙口相聲時發出的大笑，是維持身體與大腦健康的好方法。
+ N T+ c' Y* m0 q/ K
公仔箱論壇6 ?7 @ Z- s: M0 Z
有研究顯示，哭泣能夠消除壓力。但不是想到討厭的事物而哭，而是受到感動而落淚，這樣可以減緩緊張或混亂等負面情緒。同時科學家也發現，當人類哭泣時，有「共鳴腦」之稱的前額葉皮質正中央的血流會增加。之所以被稱為共鳴腦，正是因為這裡主宰著共鳴和理性等人性化的表現。
+ g1 [* \6 I$ T, m1 Y5 X
公仔箱論壇 K5 c8 ~: J: ^6 ~
當你下次看電影或連續劇時，不妨欣賞會讓人哭泣的作品，也是活絡腦部的好機會
。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
