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標題: [健康資訊] 计算机族必喝的健康饮品 [打印本頁]

作者: 轻轻的走过 時間: 2008-8-10 02:34 AM 標題: 计算机族必喝的健康饮品

　　现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！os.tvboxnow.com) `: `) Z. z- {- V. J! J. K; m% J
　　这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！tvb now,tvbnow,bttvb" q; A. C4 u: G9 k+ U5 k! J& d
　　绿豆薏仁汤
　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。os.tvboxnow.com9 Q1 [: @) b, R+ h* u
　　绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [4 L& R  X* f5 h( g) ~
　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。　
　　枸杞茶( E' d8 X% C; |( t% ^- H2 ~
　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J0 E' x, Z# k
　　菊花茶公仔箱論壇% `3 k* q! H6 U' M! o3 M
　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。os.tvboxnow.com1 j6 }. d# j7 J" P# j" ~. A3 [
　　决名子茶os.tvboxnow.com  t* ?7 |8 e+ o3 ~& _! P
　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。. l6 l; C9 z. y& R
　　杜仲茶
　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
博力乐: o& C. ?' k9 _* }* k
　　中老年计算机使用者每天喝一包博力乐营养冲剂，除了可改善记忆力，充沛精力外，而且还可以改善血液微循环，解决因久坐而导致的血液流动缓慢，从而容易引发心脑血管疾病的危险。公仔箱論壇3 b" s! V4 v6 |+ ~$ ?6 u
博力美公仔箱論壇* s. z. X! G# L6 i1 I) I$ N! ~4 V
　　青少年计算机迷每天喝一包中国农大开发的博力美营养冲剂，其中所含的健脑营养物质DHA，可让小计算机迷精力充沛。

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