公仔箱論壇* g8 s+ d( a" t# l, n
| 減肥餐 、養身餐 |
|
 |
|
 |
‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
0 v! J+ ]5 n# K1 D: H, ~0 }7 a) l‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z& h* |% k1 I M
‧糙米飯四人份 |
|
 |
1.將南瓜去籽、削皮、切塊1 z2 n0 ]( p, g& o
2.將毛豆仁洗淨備用公仔箱論壇8 M e% K3 X' w( Z5 v1 }: ^
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
6 {5 |% n7 }) U$ w# Z* @( [% @公仔箱論壇4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮公仔箱論壇4 r2 {% g- G% O* c
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊) ~9 X9 Q& y% r, o, N% V \
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
- a6 f7 y( w+ _) X+ `5 O r公仔箱論壇7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|
 |
雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
* E- J5 f, k4 l& `% z
; K# c; z9 Q" `; [+ i# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，公仔箱論壇+ }; M) j5 t+ A) o6 A: ^2 m) B
不妨自己在家煮煮看！
9 p# s" q( y4 m/ F/ c* }公仔箱論壇2 x# A5 j, r# f" i! E, ~5 V* B% w
南瓜是營養價值非常高的蔬果，! d8 k& B7 O$ e5 d
可以幫助消化、抗癌，公仔箱論壇; F+ ]' X2 t0 J# @- E' d4 O1 ]( s
女生多食有助養顏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @. H5 i# \/ V! B; M; a
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
|
