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‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
- ]' C6 c, g; O: c+ Ftvb now,tvbnow,bttvb‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
* i$ ] j6 U3 o% N+ o* f# y‧糙米飯四人份 |
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1.將南瓜去籽、削皮、切塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]: ]! V2 A- \- U2 m: P6 _
2.將毛豆仁洗淨備用
& _! l) g \; Yos.tvboxnow.com3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香tvb now,tvbnow,bttvb3 v4 B) T1 x* `* p
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
/ H& S+ _# P J" xos.tvboxnow.com5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
6 Q( J+ |# @. U/ H- p# Dos.tvboxnow.com6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！公仔箱論壇3 I4 B$ U& G3 n8 Z1 L' u
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
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雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `3 c3 g. {# [" |. r E
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，os.tvboxnow.com! f5 {7 O) b5 k+ u1 P( G+ ]1 g Z/ {
不妨自己在家煮煮看！公仔箱論壇 R5 W ^( k) P
: g9 d$ U8 q, e5 x: S公仔箱論壇南瓜是營養價值非常高的蔬果，
- G' G0 B0 ~5 O8 J2 B& z) l" o# \tvb now,tvbnow,bttvb可以幫助消化、抗癌，
# z2 q. c) B" p6 `& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女生多食有助養顏，
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