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| 減肥餐 、養身餐 |
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‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆tvb now,tvbnow,bttvb6 H3 R5 y% b0 J; v; V O( R
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
6 E' F" h( K) A. F3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧糙米飯四人份 |
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1.將南瓜去籽、削皮、切塊
) v. g1 F! g9 O4 x+ x公仔箱論壇2.將毛豆仁洗淨備用
3 d0 k8 D1 o, a" Dos.tvboxnow.com3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
' }5 _5 z! | ^ P9 O, g$ }" \公仔箱論壇4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
- L( W/ b4 D2 O0 |. `5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊 ?4 X, Z( D& `( }6 @, b8 ]
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！公仔箱論壇0 f, [, v5 |1 u' W- \0 i6 t
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
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雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
8 u6 B( s& }7 c) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R* G6 X% A3 ~2 k8 Y
本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
9 U3 S' S5 N5 f2 C ~$ |/ b公仔箱論壇不妨自己在家煮煮看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M" n1 M* }( j
1 R- {6 s6 T7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜是營養價值非常高的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p/ I% |- O7 w( N5 y- F+ G: H) M
可以幫助消化、抗癌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |7 g0 l$ x+ J6 P4 h4 I
女生多食有助養顏，公仔箱論壇1 n0 \% V$ P6 C$ Y6 r- X
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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