標題:
[健康資訊]
成年人逾6成忽略量腰圍
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-2-20 08:12 AM
標題:
成年人逾6成忽略量腰圍
104年國民
健康
署成人預防保健資料顯示，40歲以上男性有腰圍過粗且罹患代謝症候群高達54.4%；依據105年調查結果，有60.8%民眾超過半年沒量過或從未量過腰圍，顯見民眾輕忽了腰圍的重要性。
1 m# C @) c% n' X! \2 U4 _" Q
) c Z2 g6 Q* `
這幾年吹起減重風潮，大家開始注意身體質量指數（BMI）；其實，另外一個重要指標是腰圍。「腰圍」代表脂肪的分布，腰圍粗就是腹部肥胖，代表著內臟脂肪多，容易導致代謝異常及增加罹患心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病風險。
" ^/ \( s5 a( D$ b
. a# ^( B1 O* O8 \$ _% g$ nos.tvboxnow.com
國健署表示，代謝症候群5大警戒指標是「三高加兩害」，血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、腰圍過粗、高密度膽固醇偏低等，腰圍是關鍵指標，前述五項有三項或超過三項異常，即屬代謝症候群。
tvb now,tvbnow,bttvb; j; ^3 g, {9 w; |) ~1 N. n: x" |
os.tvboxnow.com& b6 `7 c* A4 R4 u
國人十大死因中有6項與肥胖有關，從癌症到三高、心臟病、肥胖等，都是最重要危險因子。疾病通常是會有「警訊」，而變胖、腰變粗等都是健康的警示燈。這些改變，只要每天抽出10分鐘，在家中量體重、腰圍，再加上量血壓，三個簡單動作就能預防包括肥胖及高血壓引起的慢性病。
i, }0 Q7 M# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f+ ~/ N- }2 Q+ I. p& m& ^os.tvboxnow.com
另外，
台灣
社會給父親塑造的勇者形象，加班、出差、應酬成為上班族爸爸天天寫照。一名55歲的黃先生，有個37吋的小啤酒肚，年初因為急性心肌梗塞在鬼門關前走了一趟，過去追求的功名利祿，比不過每天女兒的健康叮嚀。父親節時，女兒送了台血壓計給他，他笑稱「每天都被女兒綁住了！」。
os.tvboxnow.com/ A( K' l3 f" U6 l
3 ]) e; m5 W3 o6 a
根據國健署105年國民營養健康狀況變遷調查，40至64歲男性有44.1%腰圍過粗；體重過重（24≦BMI<27)有30.9%；25%有高血壓。署長王英偉呼籲，養成每天10分鐘自我健康檢測時間，別讓忙碌成為健康的絆腳石。
) f" z# ^/ h% V) ^6 ^7 Ltvb now,tvbnow,bttvb
- n' u, [' u1 e& s$ W T/ D( m9 Etvb now,tvbnow,bttvb
除了量腰圍，國民健康署也提醒民眾應實行健康
生活
，包括健康吃、多運動、拒菸酒、及控制肥胖，並善用4公費成人健康檢查服務，早期檢查，以遠離代謝症候群的威脅。
3 T: h6 \; _1 x! E& M i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x+ Z- K8 S6 X- J* N) Q5 \! f6 `+ K
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
