標題:
[中式食譜]
仁 棯 拌 鮮 魷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2008-8-8 02:10 PM
標題:
仁 棯 拌 鮮 魷
材 料
. h, ^. Y) Y. W7 ?5 F公仔箱論壇
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m F4 V% i5 |7 U4 ~, ? `) K9 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s% I0 Z# q0 Z3 f/ Y
- B6 C6 _/ [5 t" ~3 H' |2 ?, P公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v& M8 s/ y( g& D& r
' O& F3 k6 @9 D2 u0 M- d公仔箱論壇
$ M1 n4 M3 j6 J# c1 C$ Xos.tvboxnow.com
做 法
% o1 v- y/ q/ e2 j公仔箱論壇
, ^, `6 N H) Q0 R% |) P
1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
tvb now,tvbnow,bttvb! x' w/ o3 ~0 E! S
公仔箱論壇* R4 f( ]% b5 a! @' h8 D) h
2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片
花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝
。
# _7 U$ [$ L0 ?9 o# E3 a ?) ttvb now,tvbnow,bttvb
: C# }. f6 I( f- S# W8 }; l# v
3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
- `: ]$ z% M/ J, F
tvb now,tvbnow,bttvb: g3 d+ b6 W- I# t" p7 M
8 D) W9 n8 `% t$ ^4 x: y7 T
/ D" S+ a" f/ ^8 ltvb now,tvbnow,bttvb
2 x0 H' `. y; l$ i: F; h4 ?5 @
( C+ u+ k5 g/ A# ?$ oos.tvboxnow.com
1 y8 U+ q) c& Y
貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝 
。