腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！ , _6 K' y. K& f3 o; H& c Q. C9 G: |6 v: Q) \# a
【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】 8 O% _) T' @) ?+ o# X; @ - U$ k/ M g* p# B& oos.tvboxnow.com許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P3 z7 M, M; c8 U: g, o
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另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N' ~4 z* h2 c' w" I
# H8 {& G `6 E. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰種類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X. h2 ~+ Z& ~5 h8 V: V) P; n
護腰分成兩大類。 tvb now,tvbnow,bttvb+ J* d( {5 c% z# A6 G. g
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第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 ( @4 q% X$ ^5 E4 o0 s8 }9 P' | ' B" k! I7 V' A4 @: ptvb now,tvbnow,bttvb第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 公仔箱論壇6 J( e5 \( D/ M$ n- B4 w, T
護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb7 A( x8 R1 m2 O/ b- y) z" C& i( o5 {
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護腰的好處 # ^7 k: W, \% `. W( `9 _2 k
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 " Z3 l9 Y$ J8 Htvb now,tvbnow,bttvb 1 l" [& Y3 O& [% W3 v0 ?7 q醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 tvb now,tvbnow,bttvb# ?) k6 G; R+ ]2 a# t) j
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根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 # c; I: P. `, j3 t) I9 |& P; V0 vos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% U) W3 I" z) u' L; D Z
護腰的缺點 + M! O" G0 ^6 e( Etvb now,tvbnow,bttvb相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e' A7 w. U) j9 L9 J
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 公仔箱論壇; Y) |+ Q, ?1 f0 A3 M1 u
護腰,下背痛,腰痠痛 6 T2 }, X- q# M$ p- N. B2 M護腰與下背痛 9 R; o5 S+ z- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 " ?1 O& K: F5 L! x% C$ N4 i. b
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 3 i* E4 |/ a9 M( u, y: Y公仔箱論壇護腰,下背痛,腰痠痛 os.tvboxnow.com4 J3 h" e/ j& G0 U$ F' K$ @/ Q" ?. k
結語 ' E' D3 J$ g" Y6 fos.tvboxnow.com* A% p: f$ ]1 j: [. s
對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B: q! ?; ^' u
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根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 6 ~4 b& S( i% ?8 j$ B; s
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 & V0 I9 i+ _$ K0 Atvb now,tvbnow,bttvb 2 h2 G2 r7 |2 g4 }& los.tvboxnow.com但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。
