標題: [健康資訊] 中醫看便秘！蜂蜜益氣生津＋手指操按4穴位可解 [打印本頁]

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作者: everytime    時間: 2018-2-11 04:05 PM     標題: 中醫看便秘！蜂蜜益氣生津＋手指操按4穴位可解

【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津
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循因──引起疾病的主要原因 % v) n' n9 D" j% O( }* N) I. W5 m

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( S$ u" \5 o7 @4 x+ F% D& mtvb now,tvbnow,bttvb便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P# R# j) x% G$ \  F4 l

  R% b  |9 L$ V" }主要原因包括： 公仔箱論壇/ U) i' g/ Z5 M+ a7 u
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• 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
• 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
• 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
• 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
• 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。

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辨證──疾病臨床表現及症狀 6 ^' c7 f- I6 _1 Q" W) a

% J: f  v& \5 z8 b4 b0 b8 Vos.tvboxnow.com便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 / Y0 j( i' q( i8 Z" R

( T% K6 H( l( [: T調理──日常護理要點
( a" u, Q# \7 f+ R, y- Q便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法： 4 E% w) ^8 W3 \& @0 ^" f
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方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。
  u3 v5 H2 L( f4 h; q7 i  ]方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 tvb now,tvbnow,bttvb) D" `6 u$ e. X( M8 [
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概念 os.tvboxnow.com, p# J. d6 a7 z6 P, v& @
便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
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" ~, O: w- ?$ d& E- s2 O便秘手操療法os.tvboxnow.com0 [! j; O: [9 n* @; d
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。 os.tvboxnow.com) l7 Q1 s/ w2 f/ H$ \
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. W% E  q( ]7 y/ O( j4 U+ p7 m改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！
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& d5 k+ G! U3 X+ l  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。 公仔箱論壇3 i9 \' j- j7 v8 `
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3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。 tvb now,tvbnow,bttvb0 V" q) `; J% k
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/ W! U# |" K' Z疾病手部特徵圖解展示 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A& j; g2 B2 [
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手診方法 os.tvboxnow.com& C* c+ p6 S# F  ^% U% O9 _2 o
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① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
  E+ q! W( d2 F& g公仔箱論壇② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。
; ]* C5 R3 d' V: n- V# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
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