標題:
[健康資訊]
中醫看便秘！蜂蜜益氣生津＋手指操按4穴位可解
[打印本頁]
作者:
everytime
時間:
2018-2-11 04:05 PM
標題:
中醫看便秘！蜂蜜益氣生津＋手指操按4穴位可解
【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津
0 \# j( d% X" |( L$ C! J$ j. Eos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb% Z p, c8 c0 m0 l% d, T- }4 j
循因──引起疾病的主要原因
, T& B/ G' E( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb: L: z t+ E C: V
% d- c: y, n9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。
6 ?( {9 R: C. g) Y7 Q0 K5 X# |/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 f* d! v8 ~4 H: D! u: r4 Itvb now,tvbnow,bttvb
主要原因包括：
os.tvboxnow.com# |. }8 A1 S, ]- u
os.tvboxnow.com7 j' s7 D7 R4 Y" n
進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
# t4 `: s* t: A* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
辨證──疾病臨床表現及症狀
2 L( r+ w2 B9 g' u5 g5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
" Q, \3 o$ W7 X. }, Dtvb now,tvbnow,bttvb
便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。
公仔箱論壇9 j4 {/ @$ V; Y, F2 A2 H1 L
公仔箱論壇1 e) ^+ A& q4 `# D! V7 h. s! ?' |
調理──日常護理要點
' C" i3 v. W9 ?0 C8 v: Jos.tvboxnow.com
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法：
* c, k3 Q: m0 R5 o公仔箱論壇
7 X% X" K% V1 v1 s
方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c' c- _: S' t& _( y
方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @& ?& `5 d7 s4 X e2 j6 _
os.tvboxnow.com" @3 U L0 w4 {; e0 N: i
概念
tvb now,tvbnow,bttvb; R* s6 _0 s$ U
便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
& _% f7 N2 q+ p0 k* W' J b! Q# w$ C
3 \ C* Z9 {9 W8 q) w8 ]4 d
/ }. E- h+ R: k6 ?, H- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
便秘手操療法
$ h$ j6 S4 ^$ k* L `4 Z
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。
! {) x% h* I' C* K& }, `& L1 Z
5 d" i2 h7 O- r/ }# R8 l
3 V$ ?/ P9 H" `* y# P
改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！
n- p8 b& T0 H4 G1 U: bos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com+ Z% q" K9 z4 c+ F4 s
檢視相片
公仔箱論壇. \6 l: `9 }1 y0 h" k; g
1 q9 |( n+ ?$ D% s i
tvb now,tvbnow,bttvb9 h9 d; ]( r$ i4 z% n
便祕,手指按摩,中醫
s: ]2 h( C- p8 Q) m
更多
tvb now,tvbnow,bttvb7 }2 A" X% m/ `5 l. c7 h
tvb now,tvbnow,bttvb2 z5 P6 D) p. W: @
2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
9 `) O8 T# K; R
os.tvboxnow.com& |8 Q, n- x! N' q" W0 g
3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。
/ ?9 @2 A# r9 g2 w" Y0 x( C& y+ n
tvb now,tvbnow,bttvb$ S# c) X% O0 Z0 l$ f3 _9 A0 H5 k4 T
看手診病
0 Z6 ~5 Z0 v8 D) v6 ]1 U
疾病手部特徵圖解展示
$ }1 V% G9 c) F% D4 {
?% s# y! [* U
0 i3 i3 B7 C, ]7 m6 Q: I& Y# c. bos.tvboxnow.com
手診方法
公仔箱論壇7 k. z5 U6 g" u" { U# e. q2 n
公仔箱論壇4 S4 y3 o' @% ]! I" Q0 _. M( @! G
① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
公仔箱論壇 k1 z3 v2 N" h- |. P7 I6 d: m
② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。
os.tvboxnow.com1 u# P" ?/ z9 G7 }
③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
# @9 ]8 |; C6 ?% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n! r( H9 Q: d& a$ u4 G' A
- [" [% F7 h2 g3 p6 k
tvb now,tvbnow,bttvb) F, `! N0 j" T S+ L7 W& j
檢視相片
4 t+ N9 ]% g- X! O
' B: W) ^$ b3 O4 Htvb now,tvbnow,bttvb
P v6 J- Y/ R* p x% u- W
便祕,手指按摩,中醫
3 i) e: Y1 ]4 U6 nos.tvboxnow.com
更多
7 S4 o9 s! h% h3 S7 k# d1 w
檢視相片
" c5 A! u- s8 z; G8 `$ k
# l A1 w! U0 o9 E# Q$ H/ F+ ?3 I
' V* P1 M/ ~1 o7 p% S. N. Y/ E0 o8 hos.tvboxnow.com
便祕,手指按摩,中醫
( M$ k* u2 D! z' o4 s0 n$ |- Vos.tvboxnow.com
更多
os.tvboxnow.com6 k5 p6 I0 ^2 l s- h
檢視相片
' n, |! l0 L$ I- K |os.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l; \/ K B& o8 S4 v, h E
os.tvboxnow.com& k0 z+ F9 Q1 m% o7 H
便祕,手指按摩,中醫
' S$ [9 E/ t6 v; ntvb now,tvbnow,bttvb
3 e1 g# K$ n g& {- @9 Sos.tvboxnow.com
https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E7%9C%8B%E4%BE%BF%E7%A7%98-%E8%9C%82%E8%9C%9C%E7%9B%8A%E6%B0%A3%E7%94%9F%E6%B4%A5-%E6%89%8B%E6%8C%87%E6%93%8D%E6%8C%894%E7%A9%B4%E4%BD%8D%E5%8F%AF%E8%A7%A3-030000231.html
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
檢視相片公仔箱論壇. \6 l: `9 }1 y0 h" k; g
檢視相片
檢視相片" c5 A! u- s8 z; G8 `$ k
檢視相片