標題:
[健康食品]
吃_黑巧克力_的好處
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-2-10 11:43 AM
標題:
吃_黑巧克力_的好處
「
巧克力標示規定」規定，將巧克力區分為：黑巧克力、白巧克力及牛奶巧克力，總可可固形物含量若低於 35%、可可脂含量低於 18%，不得再稱「黑巧克力」，來看看吃黑巧克力對健康的影響吧！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?( y7 U, |/ w( s& H5 w- p: S2 C. P& f
( }8 z8 n' W7 M6 A7 j( F
1.在運動前吃 體力會更好
2 Q4 o+ k+ O1 O: e公仔箱論壇
+ _$ s. x: ]3 e/ ?* E' ]2 gos.tvboxnow.com
有些人為了減肥，運動前空腹不吃東西，然事實上，運動前吃些東西可促進「燃燒脂肪」，而低熱量的「黑巧克力」就是很好選擇！研究指出，在運動前攝取些巧克力能有效對抗疲勞，運動時呼吸更順暢、也能加速你的體能、鍛鍊效果，讓你更有活力持續進行對健康有益的運動。
9 I) h* |' K7 O& M
+ ^! A" i, \4 @$ E8 V7 `/ `
2.加速心肺功能
os.tvboxnow.com' D# E; G' W" k& G
" d$ n! R/ p4 A# a- G' C% [" g2 c
巧克力含有黃烷醇（flavanol），這是種有助提升認知能力、降低血壓、減緩壓力以及美白皮膚的抗氧化物質。特別是對「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）的人而言，吃黑巧克力，能有效降低血壓、保護心血管健康，每天吃一點是無所謂的，還能對健康有益。
' g1 o. G5 M6 F" i. f
7 G* ?0 E8 Y' D, y# R
3.減輕咳嗽症狀
3 y0 ~: q( H) r" K: i* z; Ptvb now,tvbnow,bttvb
* o1 q" x# {1 X- E
近來天氣多變化，有時熱呼呼，這幾天寒流來又冷颼颼！這時不妨就吃點黑巧克力吧！據英國一項研究指出，巧克力原料中的可可鹼能舒緩咳嗽症狀，止咳效果可能比常見的止咳藥成分「可待因」（codeine）更顯著，然需注意，吃黑巧克力並非治癒方法，需避免過度進食，有病狀還是要看醫師。
公仔箱論壇& ]3 r' B% t, ]6 v
7 E" R: e+ j3 T7 a# B1 M- z7 ~公仔箱論壇
4.舒緩壓力
6 V+ C( r1 L8 L; C9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
6 [& `: k) P( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
現代人工作、求學壓力大，有些人會選擇大吃大喝，然長久下來，不僅影響身材更傷害健康！如壓力大時，不妨吃些黑巧克力吧！瑞典研究發現，如心情處於高度緊張下，每天吃塊黑巧克力，連續2周後，體內的壓力荷爾蒙皮質醇會明顯降低，處於高壓時，不放做些運動或吃些巧克力來舒壓吧！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
