標題: [健康資訊] 冬天室內狂打瞌睡不是沒睡飽 其實是人體正常反應 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-2-3 02:14 PM     標題: 冬天室內狂打瞌睡不是沒睡飽 其實是人體正常反應

冬天進暖房容易打瞌睡？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m2 i  P; I$ [% G: O8 ?) d
『怎麼又想睡覺！！』剛從接近十度的外頭，進到辦公室內接近20度的空間，一個晨會十五個人，有一半都睡著了，五個在打哈欠，你，是不是也遇過這樣的狀況？* z" T7 u7 M. D

$ d  s. _8 f6 y; l, Q, T$ I公仔箱論壇原來呀，這並不是因為演講者太無趣，而是人體的正常生理反應！！今天，就讓VItaminS來告訴大家關於『冬天進暖房，容易打瞌睡』的背後原因唷～～os.tvboxnow.com3 j+ W% c  z: z/ H; h6 ~! z
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大家一定有類似的經驗，在大太陽底下曬了一陣子，會漸漸感覺頭暈目眩，一上車，有時候眼睛就閉起來了。會導致這麼累的原因很簡單：你的身體用盡力氣來讓你身體『降溫』！！額外使用的這些精力，讓你感到疲憊！！杜克大學的研究也曾這麼提到過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M6 \1 [3 K6 t. W, A1 T6 T4 |6 G

2 ?, u; |0 g; B2 Y7 wtvb now,tvbnow,bttvb人是恆溫動物，一但外界高溫，必須藉由各種方法讓身體降溫包含：血管擴張，讓更多血液到皮膚去散熱；排汗，讓蒸散作用帶走熱量，但是這些，都會讓心臟需要做額外的工作，提升心跳、代謝速率。這些，就是你身體疲累的來源！！公仔箱論壇% f3 G# H3 x, N0 r

) J4 v! Y( a0 c* d" o" g5 ?) Gos.tvboxnow.com此外，超過一半的人，水分攝取都不夠，身體都維持在『輕微脫水的狀態』，一但遇到熱的環境，脫水情形惡化，而疲憊，就是脫水最重要的結果之一！！這也難怪冬天一進到溫暖的室內空間的時候，大家會哈欠頻傳了！！) S* }( S  t% n- j/ W

) q: m$ }( z% a: TVItaminS的貼心提醒：冬天大家一定還是要記得保暖，建議可以多穿幾層的衣服，如果遇到悶熱的室內環境，可以像是剝洋蔥式的一件件脫掉，這樣身體比較不會過熱或過冷唷～～* R) U0 W9 W0 a$ Y8 u

0 t3 A1 V2 s" x2 U7 Mtvb now,tvbnow,bttvb聯合新聞網

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