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標題: [健康資訊] 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-2-3 10:25 AM 標題: 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒

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用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭

子宮祛寒原理公仔箱論壇5 C+ K6 g  Y+ y" ]; m
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。* ~% I  x/ k/ e  U# v- o* K) b
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。os.tvboxnow.com, O1 S! u; W' a* @
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。os.tvboxnow.com% H% U: d4 P" U5 H
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。

對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。公仔箱論壇7 n  W/ T8 T( g- i
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它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨，藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。

血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
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藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。 , C# y; {8 r3 q; X! W

｛基本按壓手法｝
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 os.tvboxnow.com2 R' J0 X' d$ T
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1. 檢查施力的骨頭( \3 ?) i5 R2 B3 q% }5 C

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握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。

2. 理想狀況是「痛得很舒服」

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力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 os.tvboxnow.com& T0 }8 w- ~) P! T
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3. 用乳液或乳霜潤滑tvb now,tvbnow,bttvb- z. h% l% T) u0 @( Y

直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力，這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。

｛子宮骨氣療法｝
要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。

1. 按壓大腿骨
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施力骨（左） ( S( ^ a" f8 Q; j3 Z
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位，重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ]! x1 V' F% l! H8 W
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受力骨（右） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N( s& d" d D- W" G! Z" [# P
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。

1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。, G7 R# G- v5 L8 Z3 E7 q9 p
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2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
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2. 繞圈按壓恥骨2 {) ~: A5 A5 I3 j! J
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施力骨（左）
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o8 a* r3 [% |" u

受力骨（右） tvb now,tvbnow,bttvb0 |' T$ i8 T8 p$ r' `3 t1 e
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。公仔箱論壇* R  L  N' g- H4 _# W# ^& V5 S

1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
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上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。os.tvboxnow.com& ?3 S6 h6 x; q1 ~2 S

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Point 恥骨感覺疼痛的話，可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
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2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。 5 w& W" x5 E4 c8 C
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一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
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Point 必須請教專業醫師
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施力的拳頭要將手腕向內彎，用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。

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