標題:
[健康資訊]
戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-2-3 10:25 AM
標題:
戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒
早安
健康
／ORANGE PAGE編輯部
9 [. ~6 n& N( K# B2 K e5 |tvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com# f$ p% I4 t( \
用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f) r" ?2 \6 y
% r- O! p- H% }tvb now,tvbnow,bttvb
子宮祛寒原理
tvb now,tvbnow,bttvb# k2 n' |& a5 x4 h$ k) g5 l) V; [
「骨氣療法」是流傳自
韓國
古代、直接刺激骨骼的治療方法。
公仔箱論壇( ?! A# O6 H8 M9 c0 `
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
( D) V7 l4 F1 A* V/ k. h* E
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
, V+ D% Y9 m9 n# D: f
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f6 g% {4 y1 P
0 E6 A6 v: {* E1 U公仔箱論壇
對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
3 s" G: |% a+ J" h
9 g$ V i0 @+ O' Z+ j1 L* |$ o
「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
+ P- G3 P; |" w5 C" h4 G公仔箱論壇
9 H+ L+ }" F# k* U5 y公仔箱論壇
它以應用在小臉
美容
聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
6 O0 `4 }0 i3 M5 s8 M3 xos.tvboxnow.com
, s- o3 k |5 j4 \1 Q
血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
" C% s1 _ J" W# J
3 Q: K& y2 y2 F5 j& K
藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
os.tvboxnow.com/ V7 B; h7 h$ ]8 I
& ]9 n: F" v2 ^/ B" G
｛基本按壓手法｝
tvb now,tvbnow,bttvb+ T+ c& D; _! V7 c" u! `
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。
# d% H$ _, z \5 g! {* W' B公仔箱論壇
, U% a) c) Y J; c' e公仔箱論壇
1. 檢查施力的骨頭
公仔箱論壇& A7 I0 n& |" v3 n2 n \# T- t
3 \3 X8 c7 @1 ^# F' z3 c+ stvb now,tvbnow,bttvb
[/ @" x$ z2 D- `( g6 O6 r) a
6 C# J+ }; a9 @; i1 ^
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。
os.tvboxnow.com' ]" { {- G# |6 U3 l O1 u/ I- s
os.tvboxnow.com3 T! K, H. Y) ~" ], C
2. 理想狀況是「痛得很舒服」
, G- P' [: ?: b( e1 z5 v, Ros.tvboxnow.com
& p8 @# o/ r% B, ^& S) X5 c
1 K- z& d4 d& i" mos.tvboxnow.com
/ n5 y8 E' ^, w2 c) ^1 X0 j& o1 t; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。
) K3 R: ~! u9 ]公仔箱論壇
公仔箱論壇" C& }8 T! H; R! w' U
3. 用乳液或乳霜潤滑
. U& w2 W' b7 x# p* C! _0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com* N) k5 I6 ]/ b9 T2 i; D4 s: L* X
! d( O" @- z8 X- a- J( p% B公仔箱論壇
: G8 a% u6 h( c# u( l- Z+ ]7 z& T, A
直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
2 ?- ^* O5 H4 d# [
) F% s# g$ j& W+ s' k/ `% L8 ?
｛子宮骨氣療法｝
* g, D$ j1 [# z9 B7 n公仔箱論壇
要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。
os.tvboxnow.com/ t; Q c2 q1 N. ^0 ~, J
公仔箱論壇. _+ H) O% y0 V- n( w
1. 按壓大腿骨
公仔箱論壇/ \, J; D, K3 z) j+ j
* _# |- |; H) D" Q9 j Q. J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V0 q2 L( L3 J; Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d' g1 J7 u3 P; F1 S5 k: i
施力骨（左）
os.tvboxnow.com9 Y" B7 {/ u1 P' E) }) J! _: H7 [( m
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
9 s% s% S& [6 }* G# o7 C* `; c# d- e
$ F5 D9 l8 K7 L1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
受力骨（右）
9 y1 n! R1 i6 z9 e3 ]+ N
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。
os.tvboxnow.com8 v$ B6 T( R( O# [6 m( U
v6 g/ R1 c! W' L T公仔箱論壇
1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
$ m v- n% K& r+ ~$ h5 j
+ D& J: C$ x7 v& `3 g! c
1 \# Q: q4 e; W/ ]3 W# w/ |
" D$ T0 g+ n) q7 ^7 T1 i9 W: g# L, Ftvb now,tvbnow,bttvb
2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
; C8 a0 n+ C# z3 k3 N* ^- Y
2 n+ R1 z5 {+ x9 l5 u1 f5 Gos.tvboxnow.com
2 D0 `5 F; \, m& ~1 B) U5 I3 H- z+ G
& u! n' j4 S- ?8 N
2. 繞圈按壓恥骨
tvb now,tvbnow,bttvb' B9 w+ K" a5 ^0 w
6 k$ A' S, x( V* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E! ^1 q8 F G4 f1 b6 Q( N$ r9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb& ]" H1 D) I$ h( Q5 b- g4 I, t
施力骨（左）
p9 D4 `+ @' @: h& U6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |/ H0 M0 U4 [
V& C( l2 p, k- M( ]os.tvboxnow.com
受力骨（右）
) v8 M: F1 X9 }$ Y0 ]
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。
! x4 a ]3 ~- B
2 A+ |0 y x) L/ otvb now,tvbnow,bttvb
1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
; S" E" z) H- _3 l$ j7 x
- H7 V8 I, Q9 ]
上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。
os.tvboxnow.com* \! A9 l) i8 B) T0 _/ Z# t
1 v$ ^3 Z" A* t3 n+ F, \- g/ W8 k公仔箱論壇
E/ g! ]3 e8 `2 }- O1 j( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h0 y7 v2 b8 P* [tvb now,tvbnow,bttvb
Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
os.tvboxnow.com# y' H7 a. x$ L6 q
% p# p# X3 R) n: l( d3 f公仔箱論壇
2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
os.tvboxnow.com9 Z- W7 o, z( v5 t6 w) `
9 N9 {0 f7 Z7 J; ltvb now,tvbnow,bttvb
一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
4 I4 ^/ `8 m' |: h% p' {
, y5 ^: d' d7 H% g) y0 N k
tvb now,tvbnow,bttvb% G u6 @/ M5 D0 G
3 _$ @$ h U1 x0 b K公仔箱論壇
Point 必須請教專業醫師
tvb now,tvbnow,bttvb. u) s7 q: K& Q: b: K9 \5 r
. |& t6 t3 q, C5 ?1 W4 i! P& z
6 k8 N% a7 C3 ^
施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V0 q2 L( L3 J; Y
tvb now,tvbnow,bttvb% G u6 @/ M5 D0 G