標題: [健康資訊] 空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-1-25 01:53 PM     標題: 空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便

空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ 公仔箱論壇! Y: E2 {6 y- W
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而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
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+ f, O' O9 f5 \9 {/ f( v+ k4 J排便時間：5～10分鐘之間。; g  G' l% T) c; s  _& z4 @# b/ D

- j3 K4 c" A6 t  R+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排宿便大法:  & A6 p/ j9 ]* v0 Z  u
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1.空腹時喝冰牛奶 os.tvboxnow.com3 z, Y6 k: p$ p6 b9 k9 N
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空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @  N/ G- R6 q! X, l) k$ X/ d
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同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。tvb now,tvbnow,bttvb+ N3 y  H5 m5 q3 U$ ?: b3 b
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
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2 i. U* D7 U. }8 e. [7 dtvb now,tvbnow,bttvb2.吃黑木耳輔助按摩
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$ s& S+ y& O7 ]! S1 g3 Cos.tvboxnow.com黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。, r: |$ c2 O' v/ f; j9 F! F

* z" u+ a- Z, e7 u) M不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
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" d2 j+ W, \1 |+ [" q+ G6 X: c按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
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/ J% {: a. e: Q/ A公仔箱論壇3.晨起喝杯蜂蜜水 公仔箱論壇3 o4 q' {1 q0 J- C! M0 p
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。$ \' V1 _3 S) o6 o( M( k/ Y

/ v2 c8 n- |( }& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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" e  h1 a1 D1 D0 q& d' o/ Vos.tvboxnow.com4.每天不忘吃蘋果 公仔箱論壇) d1 L) z2 O& ~" q) w
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蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
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% N- v+ [' ^2 x7 ?/ Y/ z不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。公仔箱論壇2 o' P9 _% q! o7 t9 S- c  }
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當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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1 t) c' Z7 M; ^4 X6 X8 D" v% Atvb now,tvbnow,bttvb喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; os.tvboxnow.com' ?; o* R" z+ S5 L
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喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; os.tvboxnow.com& U: W$ ^0 O2 v
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喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
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* y6 o& n' f  L! K8 g接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [, v/ g4 i4 L7 r; Y' y
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整個清腸過程在1小時內完成。tvb now,tvbnow,bttvb1 {" I: S0 G. m% _& e

3 C8 P+ z: c# x, R5 T, O& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。公仔箱論壇: k. h6 }4 y4 p  ~: I

9 K$ H& j& q# W: b4 f7 h' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 0 O4 f( @% `5 s3 V, z4 l

% @1 w/ Z- ~; P  Z1 i, ^tvb now,tvbnow,bttvb不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。

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