公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 精神科名醫1個月消滅3公分腫瘤，抗癌常備菜是它！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-1-23 01:32 PM 標題: 精神科名醫1個月消滅3公分腫瘤，抗癌常備菜是它！

【早安健康／渡部芳德（精神科醫師）】好，一個月的期限終於過去了，首先來複習一下我這段期間做了什麼。 os.tvboxnow.com$ \, `' f0 Y: ~% P# l8 p

一、渡部式飲食 os.tvboxnow.com% L3 Q* C* J% k2 w
我擊退癌症的三大方法，其中之一就是渡部式飲食。
os.tvboxnow.com: l% ?5 M. X( [* m3 }5 w/ @
基本原則
‧禁止食用肉類。公仔箱論壇+ o, ?7 @  _* ^+ }& y2 g
‧禁止食用白砂糖。
‧食用大量蔬菜。 tvb now,tvbnow,bttvb) m: F, `* q) v; r7 o
- o% p2 q  n+ w
我在這一個月內，嚴格遵守以上的準則，另外我還禁止自己喝酒。

本來我就不擅長喝酒，純粹是出於應酬交際才跟著喝的，所以在這段期間內，我儘可能推掉邀約，自己在家裡吃飯，斷絕所有喝酒的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V( f) Y+ r# r# L
os.tvboxnow.com6 E) _+ N( z2 x! j$ i# ?% r
遇到推不掉的飯局，我也會找個理由喝軟性飲料，或是選擇一些有提供自然飲食或長壽飲食的店舖，點菜我也特別小心謹慎。
公仔箱論壇0 m* S1 W8 s8 T) w& D
飲食療法講究長期抗戰，老實說才持續一個月左右，身體感覺不到太大的變化，體重也才減少兩、三公斤而已。 ' K' j( [% h! D. u
公仔箱論壇7 G( b+ r2 E3 o6 V: }% ?
過去，我嗜吃牛排或烤肉，飲食生活以肉類為主；現在要改成以蔬菜為主，內心不免有些難受。好在時間一久我也習慣吃蔬菜了，我開始從健康的飲食中獲得滿足和充實感。公仔箱論壇, a# ~: A/ m% z

二、攻擊式健走
渡部式飲食以外的另一個方法，就是「攻擊式健走」。我每天步行一萬步，在過程中想像自己踩爛癌細胞。 , u6 M# d; _% Q; ]3 P

基本上我白天走三千步，晚上健走七千步。萬一晚上有研習或會議無法健走，我會在早上六點抽出一小時補足；或是提早一、兩站下車，用走的走回家中或診所；不然稍微繞點遠路也行，反正我會用各式各樣的方法達成每天一萬步的目標。公仔箱論壇7 S9 h( c' X: C% C( b" Q( _( g* b
至於踩爛癌細胞的想像訓練法，隨著練習的次數增加，我的想像也越來越清晰了。每走一步就殺死一個癌細胞的景象，最大的好處是想像起來並不困難，而且簡單易懂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y1 E  G# M- b+ {' K! A

這種強悍又具攻擊性的方法，會產生一種可以輕鬆擊敗癌症的信心，帶動我們整體積極正面的情緒，壓過擔心癌症惡化的焦慮。
  h! i; H0 o+ N, S7 `9 D/ c( \( Z5 y
三、提升免疫力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }/ s* U5 V2 Q2 w" ~$ O! Q
我用了下面的方法，提升腸道的免疫力： 9 x- I. u3 d# s& A4 X. @
‧服用乳酸菌補充劑。 os.tvboxnow.com1 U* ~9 d  W* }! q# n# v# w9 N& Z
‧每週前往針灸按摩院一次。 tvb now,tvbnow,bttvb; [0 U: k5 ?2 u$ D: Y( O* s
‧在家中自行艾灸。
公仔箱論壇/ [  d4 C# Z* t
自從我接受健康檢查，得知自己可能罹患癌症的那一天起，我就開始實踐上述的抗癌方法了。每一種方法我都不敢保證對每一個人都有效，那純粹是我閱讀癌症的相關資料後，自行選用有效的內容加以改良的原創方法。說穿了，我自己正是第一號實驗品。我把自己當成實驗品，努力施行抗癌方法，並在一個月後再次接受檢查。
os.tvboxnow.com+ x1 j$ @5 Z+ R2 G+ V0 C. a
三公分的癌症消失了！
終於到了接受正子電腦斷層掃瞄的日子，我這一個月來實踐的抗癌方法到底正不正確，很快就會見真章了。如果癌症沒有消失，我就得考慮接受手術和藥物治療了。對我來說，這是非常重要的一天，我的心情卻出乎意料的冷靜。
) m# g2 i" j( ]9 K1 J- J" ~6 s
當天檢查完院方就放我回家了，結果要一週後才會揭曉。我回到自己的診所，像平常一樣替病人看診。

一個禮拜後，我再次前往醫院聆聽報告結果。
我一進入診療室坐在醫師面前，醫師拿出一個月前的圖像和這次的掃瞄圖像。好歹我也是個醫師，我一看就知道肺部的陰影消失了！ 6 M% T: m( `3 [, [4 l8 q4 N+ w
tvb now,tvbnow,bttvb- Q8 |( f4 j8 S2 U
陰影消失得乾乾淨淨，簡直到了令人驚訝的地步。醫師比較兩張圖像，告訴我本來癌症的所在位置，我卻完全看不出哪裡有癌症，陰影就是消失得這麼乾淨。就算不是醫師，任何人都看得出來陰影消失了。公仔箱論壇" j& ~. [" Y5 H" W
tvb now,tvbnow,bttvb: l) }% _$ [; z6 Z. w
真正驚訝的是我的主治醫師，他完全無法相信直徑三公分的肺癌才一個月就消失了。他甚至懷疑自己拿到別人的圖像，還引起了不小的騷動。
os.tvboxnow.com" F4 n* c- A) ~" [) d3 S. j# l0 d
不過，綜觀脂肪的厚度和其他的要素，顯然那兩張圖像出自同一個人；確實是我的掃瞄結果無誤。公仔箱論壇: }6 j4 K7 b6 a' m! a

癌症消失了，當然也就不必住院動手術或接受藥物治療。醫師一直百思不得其解，我們約定每半年要做一次健康檢查，那一天我就離開醫院了。 ) s# ]( S, E, L
os.tvboxnow.com  H) C  |4 i/ q$ z: c7 N
豆皮拌三色蔬菜──富含異黃酮，有效降低罹患乳癌的風險 os.tvboxnow.com6 h3 }0 ~! `$ j( }7 ^
大豆製品有極佳的抗氧化和抗癌作用。此外，大豆異黃酮也有降低罹患乳癌風險的效果。

材料（4 人份） os.tvboxnow.com0 @& p7 ^0 }# |
小松菜…1 把公仔箱論壇  o. X- V  x* c# A! x5 l; \
紅蘿蔔…中型的 2∕3 根公仔箱論壇; w: p# B: U7 z. i3 l4 O6 ]2 ^3 h
豆芽菜…1∕2 袋公仔箱論壇7 O& g: D+ @8 c. {
豆皮…1 片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q6 t; T) [! L: V! S
高湯…400ml
淡味醬油…1 大匙 2 Q- r3 M* h4 U
A 酒…2 小匙
鹽…1 小撮
os.tvboxnow.com$ |) }) W' d4 F, b. b" E# V7 ]
作法
1 小松菜切成 5 公分長；紅蘿蔔切成 4 公分的長方形；豆芽菜稍微汆燙，去除土味；豆皮泡水去油，再切成細片。 os.tvboxnow.com- @. S6 n( L) p. ^1 B2 i' O
2 將 A 醬料倒入鍋中加熱，先放入蘿蔔煮至微熟，再放入小松菜、豆芽菜、豆皮，將所有材料煮熟即完成。 / f* W+ j7 l  j7 _) d, s: {
公仔箱論壇8 X* D7 B# g9 H, [- ?! D6 [& S! a
味噌蔬菜鯖魚鬆──鯖魚含有能殺死癌細胞的 DHA 和 EPA
鯖魚含有能殺死癌細胞的 DHA 和 EPA，搭配抗癌功效奇佳的黃綠色蔬菜，無疑是最強的抗癌常備菜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b9 R& j+ s/ d6 S5 W, M
材料（4 人份）
鯖魚（去骨）…2 塊
紅蘿蔔…中型的 1∕4 根（25g）
牛蒡…小型的 1∕6 根（15g） tvb now,tvbnow,bttvb# E! E! e; ^- [! L
四季豆…4 條（15g）
生薑絲…1 片的份量（10g）
酒…2 大匙
味噌…1 小匙 os.tvboxnow.com1 [4 N: u' L% _1 _  G: M1 b
醬油…2 小匙公仔箱論壇7 @- }+ V4 s  Y# w: _
炒過的白芝麻…1∕2 小匙

作法
1 用湯匙刮下鯖魚肉，這道菜不用魚皮。
2 紅蘿蔔和牛蒡切絲；四季豆切成小口狀。
3 將步驟 1 的食材、生薑、酒倒入平底鍋中，以筷子炒至酒水蒸發。接著放入紅蘿蔔和牛蒡，炒至鯖魚肉變成魚鬆狀。 7 q+ i1 [3 J4 p2 m4 T2 r. K0 D
4 醬油和味噌倒入步驟 3 的食材中調味，再加入四季豆和芝麻熱炒 1 分鐘，拌炒均勻即完成。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)