標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-1-15 02:47 PM     標題: 讓你冬季不生病

讓你冬季不生病
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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熱水泡腳
7 y+ U, E# m) }8 ]2 V( {os.tvboxnow.com每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。9 q! r3 }2 U* \0 |

7 d# n# }1 ?% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽水漱口os.tvboxnow.com* q# n2 k4 k" {* ^+ p; T' ?
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb, I7 P: T& P. x2 X
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可樂煮薑
- F4 o9 b+ c$ L3 m" E8 K6 W) l% W鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
" w% T1 C5 r' s" G3 A. v# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: X5 D3 H& K% |  T, I呼吸蒸汽
7 l9 z8 ?6 n0 J" xos.tvboxnow.com初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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$ o  B2 B2 @- L4 C! [tvb now,tvbnow,bttvb薑糖+蘿蔔水
; `5 g5 p1 R" q& |7 K先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
3 t6 s' ?$ x1 M# J; h. ^. Z$ f公仔箱論壇
+ v! ]: F: m) ~多吃「紅色食品」
  f* T- Z* L; n( O8 V9 ?紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。公仔箱論壇* A9 L4 r8 S! m: e
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醋薰蒸
8 ^6 A; o2 t+ I' }5 `每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。os.tvboxnow.com5 k" h5 d, p4 m% z3 M# ~5 M$ z

+ N" P3 @( g5 d' ?/ g公仔箱論壇喝白開水
/ P& S8 l9 c' ~4 g. }1 f4 Q0 J5 Nos.tvboxnow.com氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 k4 U* \  T! P/ k- A1 U
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熱風吹面6 O' l# Z2 r6 x
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。  ^& G1 y* r' O, u. e

, y3 Y+ T3 I3 S; O: x4 S# Itvb now,tvbnow,bttvb冷水浴鼻孔tvb now,tvbnow,bttvb2 N0 m$ Y" X8 s4 a
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V% Z) c+ m. Z7 G
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按摩鼻溝
2 N# V, j& O9 B, w& M- P( ]( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。: Y" u: B9 r$ N; H1 W2 k3 W
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生吃大蔥
  p4 J" |1 V  S+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

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