標題:
[健康食品]
【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-14 03:28 PM
標題:
【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
5 j" m# D# B* O* V, o
3 G0 y: S/ R2 h. Z4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P$ I6 @. T9 y' M' H, y
" D& }. _) A( q- }& r; btvb now,tvbnow,bttvb
以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。
- L4 h i Q4 N) P$ J. [os.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb Q! K9 F& O5 ^* C2 G+ v/ X
■1、綠葉蔬菜
( |& q* w/ p* t9 [; N" Q& fos.tvboxnow.com
: |# ?0 l9 P- c9 ]$ O& U
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
) g' R$ K9 V( Q- }
公仔箱論壇! g- n/ m& S- f; U; k8 e% K( U3 x
■2、粗糧
* m/ M& e3 s8 S( Z- ~* |" S9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇( F% A. V5 m5 m9 M. |7 C, ]
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
- I7 V1 N, f- ros.tvboxnow.com
" `0 Y, ?9 k4 u3 W
■3、綠茶
tvb now,tvbnow,bttvb. Z5 I* Z6 E* z, ?; c
os.tvboxnow.com1 o& y" Q9 g1 L6 A, q
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
tvb now,tvbnow,bttvb L7 O: L4 m# c. Q7 P9 C
) x& T3 H% ]; n: C8 K5 @
■4、豆豉
0 C7 @7 ~3 \9 A5 b
/ Y+ Y, j" Q0 j# P; I/ n% h; S* k* A
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
公仔箱論壇6 j/ K8 l( a3 v9 k# p9 Z
0 o: z0 y% h5 q' O) C% z% g
■5、水果或果汁
+ E0 [5 G7 z6 B7 ~$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 r& Z# `+ K t. a7 ]9 |
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v; g5 a2 N$ ^' r8 Y' f v0 W5 L R6 o
os.tvboxnow.com% f# D5 @" h6 Z, ^/ G) @0 O/ ]
■6、紅酒
tvb now,tvbnow,bttvb) [+ A" T: p' d" R
2 i7 A$ _$ J6 R
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
