標題:
[健康食品]
每天喝一杯，擁有防失智、解便秘、強血管10大功效
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-11 03:54 PM
標題:
每天喝一杯，擁有防失智、解便秘、強血管10大功效
冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
tvb now,tvbnow,bttvb; j3 M9 O; _; k2 w( e, l
. W/ c/ B4 G3 F5 P5 n) vos.tvboxnow.com
純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
/ g- \* ]" U( I% i5 Z: g- F: R" {
@1 e1 s2 X @& M- Z
《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
公仔箱論壇- ^7 U2 L X$ v
tvb now,tvbnow,bttvb' X9 F$ [0 Q2 D. q8 u) P
熱量 277kcal
5 n( ?( K4 f9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鈉 16mg
. `! l, q7 w# D) w1 Z0 {5 b
鉀 2800mg
2 `; x5 p9 C; E
維生素B1 0.16mg
4 _- j" ^* Z' s! y% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
維生素B2 0.22mg
公仔箱論壇4 C, X$ T; D" h, o
鐵 14mg
/ u. r3 k9 k" M. ?% Y
鈣 140mg
) E3 O4 t- E. }) i' [4 ]os.tvboxnow.com
膳食纖維 23.9g
$ T6 B* P' g7 w- p: L. c2 h公仔箱論壇
( ]+ v3 v* A2 W, s7 s* H- A
依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
os.tvboxnow.com2 L+ t) F4 B. ~ M0 N
( C/ }2 V4 t* r- d
飲用可可亞的10大好處
os.tvboxnow.com8 r ~3 U- @& ^" M: A( H8 Z V
' B" g! n: D; V+ E1 N
1.抗癌
# n a7 |6 z3 e) B
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
! _/ B$ R9 D& o& _1 X/ l1 J
os.tvboxnow.com* m! \9 P0 S5 [/ W+ k# \* r
2.預防失智
$ _4 f3 S# t) y! q3 L C- X3 Vtvb now,tvbnow,bttvb
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
9 ]: _+ R% l* f! ^/ r
9 p$ h+ l4 m! c! E% K
3.預防動脈硬化
) h2 p% t+ }( J$ W2 t
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
; U, ~6 M2 g2 A- }, ?2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 \$ R) L w9 d: l1 C
4.健胃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {7 y7 |- c9 m6 ?) H
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
os.tvboxnow.com: w) C: W/ I( p4 {+ q; x% X
7 `6 i2 d% X% `) L: [
5.改善便祕
; M5 P+ i- Z* N# [: `
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
tvb now,tvbnow,bttvb& f/ j% R) l' n l
4 B. f1 Y7 L( w1 T0 h1 e" ^) I公仔箱論壇
6.改善寒性體質
7 t9 k8 @; c9 e3 n6 i5 d
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
os.tvboxnow.com% \/ p4 f& P7 y! e7 F* p
8 C3 Q+ q3 r# e1 n+ k
7.預防感冒
1 o, p# `2 G) D
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
+ A8 {+ ]9 j6 H4 [3 |% h+ k" x4 j" K
/ N+ m, n$ n, i1 }+ Q- F/ Q
8.消除便臭
; j) J( t4 S& ~ ]/ q; B3 O公仔箱論壇
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
公仔箱論壇% {5 ~4 P9 E+ y5 a4 M, [" @
; f7 ?7 f! b2 P$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9.改善貧血
os.tvboxnow.com/ |1 ^1 F* j) x5 U ~' z( y
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
. u& l: q& G4 V4 j7 ^! n/ s! jos.tvboxnow.com
8 e' Q, ?! [) I. [$ I
10.放鬆
/ y6 Y4 z" C3 x/ c' \& z- Xtvb now,tvbnow,bttvb
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
) p" N" h) P3 e1 i$ [
+ _- m% `! _" C$ j7 r# i" v
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
