標題: [西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯 [打印本頁]

---

作者: dororo    時間: 2006-12-5 09:16 PM     標題: 三色焗豬柳雜錦野米飯

蜜桃  半杯
5 N5 l) m% B& ]. W) C* V( g7 h& ytvb now,tvbnow,bttvb三色椒  半杯 os.tvboxnow.com( E+ ]. }/ c  q' W( w) h
豬柳  120克
4 a1 S3 r& i; I* w1 g豉油  半茶匙 os.tvboxnow.com4 G$ X3 L2 |% R& r! X
胡椒粉  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a; g8 v( S: y+ n6 G0 m1 R" ]
雜錦野米飯 1 碗
. y. O' Y1 C& k' v" d- n0 j/ Wos.tvboxnow.com, w7 [5 w  U6 u0 \; q% U

3 m2 R/ G6 A& G. G( V$ U公仔箱論壇
0 M0 G5 M: O9 @7 P& jtvb now,tvbnow,bttvb
/ ?- x; J5 U1 Y; }; uos.tvboxnow.com1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
# v% i1 x. K  c' cos.tvboxnow.com2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
" |4 o* U4 t( ?os.tvboxnow.com3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
! w2 O+ P( S4 u, Q# `% g+ F
  N4 {% u1 }) T3 O) A
+ E, |' i: o9 V: z- `2 x! z7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士
% }4 j, U( Q7 p' r$ n公仔箱論壇豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0