Board logo

標題: [西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯 [打印本頁]

作者: dororo    時間: 2006-12-5 09:16 PM     標題: 三色焗豬柳雜錦野米飯

蜜桃  半杯
% ]% }! F1 @; G* y- U三色椒  半杯 tvb now,tvbnow,bttvb6 V( [  l! n$ @
豬柳  120克
6 w4 r6 {0 z- C$ [2 j! \公仔箱論壇豉油  半茶匙 1 U" g3 |- M) f
胡椒粉  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A2 q6 @6 O9 G
雜錦野米飯 1 碗
3 K1 k: ~4 _0 K* z3 }7 u0 vos.tvboxnow.com
8 u9 ?- ]' s; n7 P  o+ A- S- M$ j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d, x: x& R' c' o0 B
tvb now,tvbnow,bttvb* V# {/ J! Q; I. Q/ w
2 p2 z1 T0 ?! t- G
1. 將三色椒洗淨,切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
3 R* J! A7 r6 y. w4 v( P  E2. 預備焗盤,用雜錦野米飯鋪平在焗盤內,然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒,如此重覆排好。
8 }6 C, i  J" b% b% \5 t6 U. o1 Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 最後,放入焗爐焗約10分鐘,即成。
. p0 ]  M: A" E0 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! Y/ Q. ]# S# [; R3 V1 P) P) e4 A
公仔箱論壇: k& P) L; K2 A6 n4 u' @1 W% U
營養小貼士TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j1 W! J  X4 m
豬肉含豐富維他命B,有助身體產生能量及對抗壓力。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0