標題:
[健康資訊]
吃錯東西害了妳？小心不孕找上門
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-7 02:08 PM
標題:
吃錯東西害了妳？小心不孕找上門
「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
2 A' h. p e% m! _- Q# `* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. a5 L: a' w, N) s E: B
由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
: f* d1 f4 P$ c2 H7 d# v+ \* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F$ U2 L6 V3 F9 S$ d5 j$ s3 Utvb now,tvbnow,bttvb
人工添加物過多 血中代謝廢物大增
f( s6 R, ~. q( ~5 A; O
+ G' s6 ^' [5 t) C6 x
但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
tvb now,tvbnow,bttvb1 |0 b5 V# |( C8 C& U4 H
. M6 f( T+ W8 \3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
3 P* N/ t$ p: P6 _" @. E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X7 h4 Z6 `, X1 v
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
1 E8 g" T( U% L7 v; q% {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L8 |2 ~: u$ n, u0 P ^2 Q+ D
事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
os.tvboxnow.com2 E* z. L- M# x% x0 a
os.tvboxnow.com' r; O1 V8 s+ r' N. N# D" @
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
7 J( E3 N" F! R% R+ htvb now,tvbnow,bttvb
1 e5 h5 K* J3 Y% Dos.tvboxnow.com
1.冰冷的食物
7 [* H9 Y' a( S$ a3 }7 `. R- dos.tvboxnow.com
公仔箱論壇0 G% v# g* K/ v
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
os.tvboxnow.com) J* }8 Y% }" e1 ?" c: q' f. A; {/ O
" g! K+ o6 `4 @, q) Q. h* @& c; A1 B
2.燒烤、油炸食物
3 C# n4 J8 f2 V6 R- s$ r" Sos.tvboxnow.com
: z+ [5 {3 O# T5 s* ]
太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X) Z' b, b/ P2 h0 h
- ?- A7 f- U7 o% C# m2 ~
3.刺激性食物
( |& p! f; k6 z0 b/ W( y' K$ D* ~tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M+ {1 W; f2 T9 Y
包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
) |% {% k9 Z4 g( U* ~) a
^ ?/ e4 ?+ h5 p+ _/ q7 L) L0 Nos.tvboxnow.com
4.過量的乳製品和肉類
+ v8 p Z) J% |2 l0 T; Q* fos.tvboxnow.com
公仔箱論壇3 A$ T9 O, {1 }0 J6 M. n8 z! K) U
包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
5 W' N# z/ b; ?1 ~" I( c公仔箱論壇
1 ~6 c9 F4 `) i" z6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
5.甜食
% [ {0 z2 d2 F" V% j) b' v5 t4 A
. O2 O% f: V2 d, ftvb now,tvbnow,bttvb
不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
8 d9 I) T6 r5 A. P' Eos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x! j( @$ e2 a# j1 |
6.其他
3 K O& G9 g9 i8 b X5 k# T; U8 l" M
3 m& m4 Y6 d0 z$ q
包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R/ d) }" r4 G* R6 f7 Y
1 h; R0 |" ^( s- S! I0 H公仔箱論壇
(轉載於華人健康網之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
