標題: [健康食品] 喝葡萄酒有益健康　一天以300CC為限 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-1-7 02:01 PM     標題: 喝葡萄酒有益健康　一天以300CC為限

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健康醫療網／記者關嘉慶報導
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由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。) \! A+ O* m- c7 y# j

) S' D' V  C* e( N1 N公仔箱論壇含有豐富多酚類及白藜蘆醇
8 m" ?0 n& Z6 P; C5 O% M; w近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。1 I' j2 b. U8 B1 l

) q1 d1 G2 P( t8 I# sos.tvboxnow.com女性150CC男性300CC
4 j# ?: N( X8 dtvb now,tvbnow,bttvb然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。# b) i7 n4 l+ x& x/ C7 K

: }4 d3 d% h$ i6 dos.tvboxnow.com有脂肪肝就不適合喝酒
9 z$ n7 o; ~' w* o: F公仔箱論壇不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。公仔箱論壇- k% b+ `! A, d, x# U

9 C9 B+ q$ Q- Y2 f/ u' }" d; dtvb now,tvbnow,bttvb連皮帶籽葡萄汁也有益健康
7 o6 K" C4 f! |4 W* I0 Itvb now,tvbnow,bttvb劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。

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