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標題: [健康資訊] 世界公认十大健康水果 [打印本頁]

作者: joe35klc 時間: 2008-8-2 12:00 PM 標題: 世界公认十大健康水果

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。, Y  A' X$ |/ i8 J' M8 B
第一名：苹果
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
第二名：杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \9 C' a9 x* x% F( k  `$ Z7 B
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。tvb now,tvbnow,bttvb$ F2 a* x' q* p2 w: W% M- r
第三名：香蕉& U9 e! e5 F& t$ Y4 ~% h3 _
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。; G# v% Q$ v; P
第四名：黑苺% H2 j3 _1 @# W& N, Q9 g+ ]6 b. M
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
第五名：蓝莓
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。# z4 K# n5 T( u0 H  o  ]; B! y
第六名：甜瓜
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
第七名：樱桃
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
第八名：越橘os.tvboxnow.com9 S  |) L( T, }; w' F8 _0 F
越橘能帮助减少尿路感染的几率。公仔箱論壇9 A$ E5 E( X7 i' V' {
第九名：葡萄柚
维生素C的含量很高。
第十名：紫葡萄
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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which one u like??

作者: dennis_peng1984 時間: 2008-9-18 05:52 PM

apple

作者: 385176 時間: 2008-9-19 10:26 AM

还有好多有营养的水果没列出来？比如火龙果，木瓜等

？

作者: bt519 時間: 2008-9-19 11:20 AM

interesting, thx

作者: boonhee 時間: 2008-9-23 12:51 PM

原帖由 bt519 於 2008-9-19 11:20 AM 發表 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N+ W2 x! H; [8 g3 j8 s
interesting, thx

我先在才知道.....谢谢分享!!!!

作者: tcl12345 時間: 2008-9-24 03:11 PM

thx for sharing

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