標題:
[健康資訊]
藥膳食補 舒緩緊張性頭痛
[打印本頁]
作者:
peterzai05
時間:
2008-7-31 10:23 PM
標題:
藥膳食補 舒緩緊張性頭痛
肇因於壓力的緊張性頭痛已成為現今典型的文明病。中醫師俞麗錦表示，時常發生緊張性頭痛者，可以用蒡甜酒、歸參鱔魚煲等藥膳來鎮定情緒、紓緩肌肉神經以及緩解頭痛的相關症狀。
, d4 O) O( r( v6 }; P/ {tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇7 D8 a% y" H" m- s) r9 p: F. B
俞醫師說，歸參鱔魚煲具有補氣養血、通脈止痛的作用，可改善頭痛、眩暈等症狀，需準備黨參20克、當歸15克、鱔魚500克、料理用酒少許。做法，先將鱔魚去背脊骨、內臟頭尾，然後切成魚片，再加入黨參、當歸及適量清水，以武火煮沸去沫後，再以文火燉煮1個小時，最後用鹽酒調味即可食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I" |; D" p) q- Z& d: ]
5 }6 R2 R4 i6 I
蒡甜酒具有清熱解表、改善偏頭痛等作用，需準備牛蒡子（炒黃）30克、黃酒500克、紅糖30克。做法是先將上述材料放入棉布袋中，然後再置入真空罐裡，倒入黃酒蓋過藥材，封口一個月後即可飲用。
6 w1 l% y' |) b- @! I$ ~5 P
3 `. @+ z: S4 o& Etvb now,tvbnow,bttvb
徐維偵醫師也提供保健藥膳粥──
" ^* B. \0 s x8 V( X7 b( b( o( ^
/ U0 a* c" b( O% b( E" ^+ w
薄荷粥：材料為薄荷15克，白米60克，冰糖少許。取薄荷煎湯候冷，用白米煮粥，等粥將成時，加入冰糖適量及薄荷湯煮即可。
公仔箱論壇$ C( R7 z( P) p! F/ o. C4 v% r
/ ]+ N; ], K. W& J& r
作用：清熱，疏散風熱。改善頭痛目赤。
9 C6 ~5 r+ w+ t% L8 n& M3 t# R- Z4 k
2 ^- D+ j0 Y! m' f# ?% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生薑蔥白粥：材料為生薑3克，連鬚蔥白5莖，糯米30~60克，米醋10~15c.c。先將洗淨糯米、生薑放入砂鍋內煮，再放入蔥白，等粥將成加入米醋即可。
1 k( N) M4 q5 d4 O' J6 I* u
. K9 J& x/ }1 @( K$ kos.tvboxnow.com
作用：發散風寒，改善風寒頭痛。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
